利人2022

点 击 上 方 ▲  蓝 字 [ 瑜伽路 ]   即 可 关 注 我 们 现 代人随着生活以及工作需要，需要长时间久坐面对手机、电脑等数码工具，而随之带来的是肩颈疾病问题越来越年轻化、普遍化！ 今天，分享一套简单的瑜伽理疗动...

点 击 上 方 ▲  蓝 字 [ 瑜伽路 ]   即 可 关 注 我 们 瑜 伽球不仅更强调身体整体肌肉的控制能力，同时它还可以帮助我们增添练习趣味性。 今天，分享9个球瑜伽塑形动作，全身各个部位都能锻炼到，瑜伽老师可以收藏...

点 击 下 方 [ 瑜 伽 路 ] 关 注 我 们练瑜伽，我们都知道髋部灵活、稳定的重要性！髋部有力不仅对于腰部健康有着重要影响，同时对于瑜伽体式的深入也有很大帮助！今天，分享9种瑜伽开髋体式给伽人，全方位灵活、稳...