如何保持心中的静气
高级前端进阶
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· 2021-05-24
时间比较赶,今天写个小短篇,聊聊如何保持心中的静气
以下是正文:
最近陷入到业务需求繁忙、需求变更频繁,预留时间紧张的快节奏中,在这种情况下如何保持心中的静气,让节奏一切可控呢?今天想聊聊这个话题。
本身并没有做的很好,近期的会议、并发需求以及倒排特别多,难免会有情绪失控的情况,如何快速调整内心,让自己平和应对,我想下面几点比较重要,记录下来多看看。
第一点:锻炼
我实践下来最好的方法就是锻炼,就锻炼来说已经坚持 3 个月,一般内心不爽的时候就去健身房运动,比如跑步、踩椭圆机或者力量训练等,发泄之后一般就能疏解心中的郁气,通过出汗、听音乐、看剧的结合,调节内心趋于平静。
第二点:内心阳光向上
很多时候其实是自己想多想歪了,想事情时不要考虑屁股问题多换位思考一二。努力让自己变成一个正能量的人,让自己的阳光感染他人,避免负能量的事,保持积极阳光的心态面对周围人身边事。
第三点:拥抱变化
在业务节奏如此快的情况下,要积极的拥抱变化,在变化之中寻找机会。不要被变化本身带着走,而要思考变化的根源是什么,以及变化之后自身能提供的价值。
很多时候先不要考虑自身利益,多从锻炼自己的角度考虑,让自己快速拥抱变化,提升能力。
正所谓面朝大海,春暖花开,不过如是而。
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