焦虑的本质是什么...
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2020-12-17 08:38
这是一个人人都在焦虑的年代...
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人人都在焦虑
网上大家对自媒体的一个批评就是：贩卖焦虑....
不知道大家有没有感觉，我自己的感受就是这些年来，互联网带给我们便利的同时，也确确实实带来了很多焦虑感。
比如普通人在焦虑如何买房买车？程序员在焦虑35岁以后的工作到底会怎样？自媒体都在交流公众号涨粉为什么越来越难？
穷人在焦虑怎么身边人都有钱了？富人在焦虑明年是否还能挣这么多的钱？老板在焦虑公司怎么能快速盈利？
大家都在批判贩卖焦虑的同时，却也印证了一个事实，现在确实太多的人都在焦虑。
并且，年纪越大越焦虑，学历越高越焦虑，越有钱越焦虑....
就连互联网巨头都在焦虑...
2
互联网巨头的焦虑
昨天晚上看到中央发布的一条信息：掌握着海量数据、先进算法的互联网巨头，理应在科技创新上有更多担当，而不是追求几捆白菜、几斤水果的力量。
人民日报发布这条信息的背景是什么呢？
互联网巨头都在抢占社区团购这个赛道，其实行业并不是突然就火起来的，已经有很多创业者在这个领域耕耘了好多年。
结果到了今年的时候，各大互联网巨头突然发现了，原来这一块还是一个有流量的机会，然后几乎所有的互联网大头都重金杀入。
在国外互联网巨头都在研究上天入地的事情时，我们的互联网巨头用资金、用流量砸向了老百姓的买菜市场。
让原本在这个赛道耕耘几年的创业公司倍感压力，可以预见如果中央没有干预的话，估计也会成为共享单车、百团大战一样的结局。
那么为什么互联网巨头都想杀入这个领域呢？
我觉得也是焦虑，一方面就害怕被某个流量新贵给颠覆了，比如（字节跳动）；另外一方面移动互联网流量见顶了。
中国互联网网民已经9.4亿，大家都是在一个存量市场中博弈，如果发现一个新流量场景，都想疯狂杀入抢上一杯粥。
3
焦虑的本质是什么？
互联网巨头的背后毕竟还是人，所以，我们回归到人为什么焦虑的这个本质的问题上？
我记得小时候的生活没现在这么焦虑，那个时候的生活条件比现在差了很多，反而人们焦虑的感觉不是那么强烈。
我想有一方面，可能大家都还奋斗在温饱状态中顾不上这么高级的词语，最主要的原因是那个时代大家的对比感没有那么强烈。
比如大家都在一个村，虽然这家比那家富一点，但远没有让人绝望的感觉。现在抖音、资讯可以用一秒时间给你同步世界最富有人的生活。
这种强烈的对比感是我们之前没有的，所以大家越刷短视频（抖音），短资讯（微博）就会越空虚、越无聊、越焦虑...
所以焦虑的本质是：你看到了生活中那么多美好的事物，但是这些事物又距离你太远，巨大的挫败感会让人产生焦虑。
4
差距
“你知道的越多，你知道的越少！”
我刚做程序员的时候对这个行业一无所知，后来通过半年培训走向这个行业，工作1-2年的时候觉得程序员好像就这些内容。
把整个的 IT 知识领域用一个圆圈来表示，黑色实体代表刚开始认知的区域，白色部分代表未认知区域。
刚毕业1-2年，觉得自己已经掌握了程序开发的基本规律，应付工作没有问题，简历上写的各种精通，精通前端，精通数据库，精通core java等等。就像上图一样。
当我们通过不断的学习、扩宽自己知识的边界，就像里面的小圆不断的长大时，我们感受到的未知也越来越多，认识到自己了解的内容占整个体系只是很小的一部分。
我们学到的越多，才知道自己知道的太少。
这个本来就是事物认知的一个过程，但如果不能客观看待这个情况，会让部分人压力过大，从而产生焦虑。
因为我们学的东西越多，才知道还要学习的东西更多。
5
读书
其实我一直在讲，焦虑未必是一个坏的东西，适当的焦虑会让我们保持进步，过分的焦虑才会影响生活。
很早之前我发过一个朋友圈：
有一个回答印象比较深：因为手机上的诱惑比较多，信息比较杂容易让人分心。总结完就是：多读书吧！
对抗焦虑最好的方式之一就是读书，它不但可以让我们静下来，还可以让我们有一段完整的时间，跟着作者的思路去思考。
6
滚雪球
要学会滚雪球。
抬头看天也需要低头走路，对抗焦虑另外一个大杀器，就是给自己设定一个小目标，然后滚雪球。
如果你给自己定一个目标是一年挣一个亿，我相信这一年的每一天都会过得很焦虑，为什么呢？因为这个目标太远大了。
如果你给自己定一个目标是一年挣12万，这个目标就相对靠谱一些，拆解下来每个月就是1万元。
设定切合自身实际，并且能够努力完成的目标，有计划的跟着目标去执行，这个过程就不会有太多焦虑。
我2016年只是喜欢写博客，通过写博客积累了一批读者；慢慢的我利用这个博客的影响力开始滚动雪球。
后面开通了公众号，开了很多付费的课程；然后再通过公众号的收入，成为了一名自由职业者；目前又从一个自由职业者慢慢转型成为一个创业者。
这个最初的起点就是在博客园写了一篇技术文章。
人生之路，道阻且长，行则将至，做则必成！共勉之！