活出生命的意义

林骥

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· 2022-01-26

1. 序言

你好，我是林骥。

《活出生命的意义》这本书我总共大概看了 5 个小时，我一边阅读，一边思考，一边记录，我把这种阅读方法称为「三边阅读法」。

这篇文章是根据我的思考和记录整理而成，希望能够对你有所启发。

2. 作者简介

这本书的作者维克多·弗兰克尔，是个犹太人，1905 年出生在维也纳，经历了纳粹集中营的邪恶与残酷，父母、妻子、哥哥都死于毒气室中，但他绝处逢生，幸存了下来。

虽然满身创伤，但他将自己的苦难与学术相结合，让自己的精神得到升华，创立了「意义疗法」，感动和影响了许多人。

1945 年，已经 40 岁的弗兰克尔从集中营获救后，回到维也纳的第一天，得知怀孕的妻子因疾病和饥饿惨死于集中营，他强忍着失去亲人的悲痛，决定全身心地投入工作。

1946 年，他仅用了 9 天时间，就写作完成了《活出生命的意义》这本书，后来陆续写了 30 多部著作，经常在各地游历讲学。

即使在 90 多岁高龄时，他仍然跟世界各地的来访者进行交谈，每周亲自回复一部分来信，帮助许多人解决情感冲突等问题，找到生命的意义。

3. 艰难选择

当一个人处在像集中营这么艰难的环境中，是选择怨天尤人、自暴自弃？还是选择积极面对？

心态不一样，做出的选择也会不一样。当心态改变之后，很多事情的面貌和发展方向也会随之改变。

弗兰克尔选择了积极面对，因为他知道自己为什么而活，他非常渴望与爱妻重逢，梦想举办心理讲座，这让他即使遭受巨大的苦难，也有克服困难的勇气。

或许正是因为作者在集中营的那段残酷的经历，并选择积极面对，才成就了他后来在思想中散发的光辉，让人更加信服他后来提出的「意义疗法」。

我们无法控制未来会发生什么事情，但是我们可以选择自己面对这些事情的心态。

选择积极的心态，就有可能带来积极的结果；而选择消极的心态，则很有可能带来消极的结果。

4. 我的故事

我想起 2021 年临近年底的时候，在一项投标工作中，我出现了严重的低级失误，虽然没有给公司造成经济损失，但是给我敲响了警钟。

经过认真反思，并重新学习《清单革命》，实践清单工作法，完善了这项工作的流程，避免下次再犯类似的错误。

从我工作失误的那件事情发生之后，公司领导也更加重视这项工作，专门成立了投标领导小组，还任命我为小组的副组长。

我很感激公司领导的这份信任，所以更加认真、细致地做好这项工作，绝不辜负领导的这份信任。

怀着一颗感恩的心，我做了大量的工作，经过一段时间的努力付出之后，获得了领导的肯定和公司的嘉奖，这让我很感动，希望将来能为公司创造更大的价值。

我的工作理念是：努力创造远大于回报的价值。

我相信，从长期来看，获得的回报将会接近于自己创造的价值。

假如回到我当初出错的情景，如果我的心态是抱怨或责备他人，认为这件事本来就不是我的本职工作，不肯做出积极的改变，就很有可能会再犯同样的错误，甚至陷入恶性循环，打击自己的自信，失去他人的信任，那么后果将难以想象。

5. 生命意义

当一个人不知道自己真正想做什么的时候，要么「随大流」，去做别人正在做的事，要么「被安排」，去做别人希望他做的事。

生命的意义并不是要赚到很多钱，而是找到自己真正的目标。

当一个人有了真正长期的目标，就有了幸福起来的理由，而且这种追求目标的过程本身就很有意义，快乐只不过是这个过程的副产品而已。

如果单纯只是为了获得快乐，那么反而得不到快乐。同理，如果单纯地只是为了赚钱，那么反而可能会赚不到钱。

我们每个人的生命都是独特而短暂的，无可替代，不能重来。

所以，我认为最重要的是「做自己」，努力提升自己的认知能力，让生活过得更充实、更快乐、更健康、更幸福、更有意义。

无论经历什么样的苦难，我们都可以有动力和能力去发挥自己的潜能。

对于将那些无法避免的苦难，努力把它们转化为一种获得成就的宝贵经验。

当然，这不是鼓励你去自找苦吃，而是接纳无法改变的事实，用积极的心态去应对苦难，因为我们要追求的是幸福，而不是追求苦难。

幸福是行动带来的自然结果，而不是靠强求得来的。

这就好比你想让某人发自内心的「笑」，那么你需要给他一个笑的理由。比如，讲一个笑话。

但如果你是强求或命令他必须笑，那他其实无法真正笑起来，最多只能是「假装笑一下」或「皮笑肉不笑」。

最后的话

尽管弗兰克尔的工作非常忙碌，但他还是会挤出时间，学习自己感兴趣的飞行课程，享受其终生的爱好：登山。

从弗兰克尔的经历中，我能感受到他会合理安排自己的时间，既能承受生命中的苦难，也能全身心地投入工作，还能享受生活中的美好。

如果时间安排得当，工作和生活是可以相互促进、相互赋能的，让工作更有成就，生活更加幸福，反之亦然。

在《活出生命的意义》这本书的最后，有人请作者弗兰克尔用一句话概括他本人生命的意义，他给出的回答是：帮助他人找到他们生命的意义。

这个回答有点类似于《高效能人士的第八个习惯》：找到你自己的心声并激励他人去寻找他们的心声。

我目前给自己找到的生命意义是：用数据为他人赋能。

最后，邀请你思考一下：你生命的意义是什么？