突发,37岁程序员猝死!

玩转GitHub

共 1179字,需浏览 3分钟

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2021-03-26 19:02

能加班,只要给我加薪就行;还有体力,可以加班,搬好每一块砖。

怀着复杂的心情看到这些词眼和发生的事,再看看马云所谓的 996 福报,感叹一句,这吸血的资本啊!这位大哥人生过去了半辈子,这种话说出来不知道是可怜,可悲,还是可惜。

以往的案例还有很多......

2020年12月29日,拼多多员工加班到凌晨后猝死,点燃了舆论的导火索。

2021年1月4日,拼多多“临时工”在知乎上回应,酿成一波公关灾难,事件陡然升级。

2021年1月7日,又有拼多多员工在脉脉爆料:拼多多第二位“猛士”倒下了。后官方澄清为肠痉挛紧急送医,所幸人无大碍。每次网上有疑似猝死悲剧新闻,都会引发健康讨论。

程序员面临的普遍问题

程序员是一种在劳损方面欺骗性很强的职业,部分因为是这个职业看上去只是坐在那里,什么体力也没有消耗,并且很多程序员对他们的身体情况也毫不重视。不过你真的应该留意一下健康问题,因为如果你身体非常棒,那么在心理方面你也会非常和谐,进而你就可以把精力放在更重要的事情上。否则你还要去担心那些恼人的健康问题,这是非常不爽的。

很显然,“注意饮食”、”多去户外”、”注意运动”这些老生常谈的东西肯定是正确的。所以这里我不跟你谈吃、运动或者练武术能保持健康什么的。如果你对运动或者武术感兴趣,你可以去找专业的教练来指导你。

我真正想说的是,因自身职业原因,程序员可能面临的那些健康问题。这些问题的成因都非常简单明显,稍加注意根本就不会发生,不过程序员们却并没意识到这一点。

程序员如何保持身体健康?

为了让程序员们保持健康的身体,w3cschool小编给出下面几个建议。

1、每隔一小时活动一次

建议每坐一个小时就起来稍微伸展活动一下,主要是转转手臂和脖子,可以防止肩周炎、颈椎病。转动脖子方面,可以画一个米字,特别有效!

2、电脑背景色设置成绿色

电脑的背景设成绿色,对眼睛能起到一定的保护作用。另外,也可以准备防止眼睛干涩的眼药水。

3、参加球类运动

在工作日下班后,可以参加球类运动,乒乓球、羽毛球、篮球等,球类运动基本上是全身性的运动,人体全身肌肉和关节都会得到训练。必须迫使自己一周至少运动两次,运动也将极大程序改善你的睡眠,让你更快入睡。

整理:玩转Github;整合自互联网!

https://www.v2ex.com/t/765093

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