什么值得学：你有什么保持周一状态在线的技巧吗？

你有什么保持周一状态在线的技巧吗？

1. 周末正常作息。
2. 工作有张有驰，周末休息好，周一才能状态好
3. 适当保持饥饿，让人清醒
4. 周末提前规划好本周的工作内容和目标
5. 回忆一下本周最重要的要做的事情
6. 周一上午事情安排的节奏紧凑且重要，可以忽略困顿不在状态的负面影响
7. 按照精力规律安排工作：
• 一天的钟摆：4个时间段
• 早上——计划性工作
• 上午——创造性工作
• 下午——沟通性工作
• 晚上——学习性工作
• 一周的钟摆：
• 人体在一周之内每天的精力不同，星期一：规划日，双休以后，人体的生物钟往往还没有调节过来。所以，周一不是马上埋头工作，而是要做好一周的目标和规划。

你在知识付费方向上被割过“韭菜”么？

1. 同一课程，不同的包装，让我体会到了世界的参差。
2. 买了以后，学不完
3. 屯着，无限回看，没一回看...
4. 买了之后发现不如买一本大学教材信息量大

最近，你有什么想学习但是找不到学习方法的知识？

1. 迅速调整到需要的状态
2. 如何突破英语听力
3. 如何找到女朋友以及年入百万
4. 如何搭建知识体系
5. 如何训练结构化思维
6. 如何提升写作作文能力
7. 如何持续的专注完成一件事情
8. 想学python和程序猿，但感觉没找到“进门的第一脚感觉”
9. 如何正确和父母对抗？
10. 如何让聊天变得有趣？
11. 如何改善习得性无助
12. 有哪些优质获取信息/数据的渠道

你会如何调节自己的情绪，并满足自己？

1. 正念书写或睡觉，下头的时候满足真正的需求。
2. 深呼吸
3. 运动；听歌听相声；找人倾诉
4. 如果方便，可以冲澡！亲测太有效了
5. 听歌做饭，太治愈了
6. 早上听摇滚和爵士，把声音调到最大。
7. 买买买
8. 买菜，认真做饭。转移注意力。
9. 打游戏，轧马路逛街，找个安静的地方发呆

你使用时长最多或最高频的知识获取途径是什么？

1. 最高频是微信公众号 时长最多是书
2. b站
3. 知乎
4. 最常用主要是两类途径其中：

• 最易获取的途径是网络，如公众号，B站，知乎；
• 最体系化的途径是读书。

5.  人人都是产品经理 喜马拉雅