我的人设,被朋友圈“绑架”了

在朋友圈分享自己的日常，大概是很多人都会做的事。

自从有了微信，朋友圈里更是热闹非凡。春暖花开、杨柳纷飞时，各种踏青旅游美照刷爆朋友圈；心情独好、欢聚一堂时，各种美食、自拍霸屏朋友圈。

有时是吃到好吃的，想介绍给朋友，有时去到一些著名景点，想拍照留念。这样的分享很正常，也是展示自己生活态度的一种方式。

但如果发朋友圈成为了你的一项“任务”，一个“负担”时，那朋友圈就不再是朋友圈，而是展示你人设的舞台。

既然朋友圈是舞台，那里面发的东西就需要经过筛选，评估，不再随心所欲。

每一条朋友圈都需要考虑很多事情，什么该发，什么不该发都要思考。再也不能像以前那样随心所欲，如今已经被朋友圈绑架了。

其实，朋友圈是一个很单向的功能，哪怕是这里面的互动也是单向的。

/被朋友圈绑架的人生/

我经常说，朋友圈是一个呈现理想自己的地方。

这也是为什么有些人，会特别讨厌看别人朋友圈的自拍？因为他们都知道，那不是真实的。

很多人在朋友圈上传照片时，都会进行美颜，将自己呈现得更完美一些。同时这也反映了，我们都希望别人看到的，是一个理想的、经过美化修饰的自己，而不是真实的自己。

但往往越是完美，就越是没有朋友。反而有瑕疵，可真诚的人才拥有更多的朋友。

那么，为什么我们还会这么在意自己的朋友圈，是否得到了别人的点赞或评论？

其实，是因为我们内心中很渴望别人能看见自己。

朋友圈里发的很多东西，都是为了吸引别人来关注自己。越在意朋友圈的人，也就说明平时被看见的机会越少，越渴望通过美化自己，来吸引他人的注意力，让对方发现自己。

所以，有些人在发朋友圈的时候会特别纠结，他们很希望自己发的内容，会得到别人的评论和点赞。

与此同时，他们也很在意自己有没有给别人点赞评论，甚至会有情绪层面的波动。比如，看到别人发的朋友圈，他们会想“他发这个内容，是不是想我点赞”、“如果我不点赞，他会生气吗”、“点赞了，他会开心点吧”。

但其实这一切都只是自己的内心戏，自己跟自己玩，自己跟想象的别人玩，是个自娱自乐的游戏。

所以，经常发朋友圈的人，或者不停发自拍的人都特别孤独，因为他们不敢去跟真实的人产生链接。

为什么越孤独的人，越喜欢发朋友圈？

因为那些在生活中被爱着的人，有无数人可以分享，就越不需要在朋友圈内无数次强调。

一个人的孤独程度和他在微信上的活跃程度成正比，所谓的深度社交中毒，说到底不过是一群孤独患者的集体自嗨。

如果你看到一个人天天在朋友圈里刷屏，而不是为了工作，那几乎可以断定，他的感情状况一定很糟糕。

因为幸福的人是不需要依靠微信或者朋友圈来旁敲侧击的，他们爱的人就在自己身边。

但在现实世界一见面，看见对方真实的样子时，原本的幻想是会被马上打破的。而且当我们一直想呈现自己完美的样子给别人时，也就等于给自己设置了一个绳索，规定了哪些部分可以展示出来，哪些部分需要隐藏起来。

因此，越在意朋友圈，也就越会回避真实世界的接触。

你可能会说，我无数次地检视过自己的内心，我知道自己的问题，知道自己几斤几两，我可以接受自己真实的样子。但是，我真的害怕别人发现我不够好，害怕别人看到我真实的样子后不喜欢我，甚至讨厌我。这时的你，就会尽用各种心思，来展示自己的美貌、显露自己的才华、表达自己的善良；你温润如玉，或凌然浩荡；你努力地去尊敬别人以期获得别人的尊重，你善意地理解别人，以期换来别人的理解。所有的努力都是为了证明自己是完美的、是有用的，是值得被这个世界温柔以待的；所有的刻意都让你活的战战兢兢，如履薄冰。

到那个时候，你就不是在使用朋友圈，而是被朋友圈的人设绑住了。

/别再让朋友圈绑住你/

被朋友圈绑架的生活，太累了，也活得太不真实了。

我始终认为，朋友圈是用来记录生活的，而不是美化生活。

过度美化的朋友圈，恰恰反映出，我们跟自己的关系存在着很大的问题，跟真实的自己隔得很远。

有那么多的人，拼尽了自己一生的力气，活成了别人眼中成功而美好的样子，却任由自己内心深处的田园荒芜零落，破败不堪。

我们不愿意去接纳真实的自己，害怕这样的自己得不到他人的喜爱。但事实是，我们越在意一样东西，那么这样东西日后一定会成为约束我们的绳索。

所以，对待朋友圈，我们首要学会的是接纳真实。

与其活得像个明星，苦苦经营着自己的人设形象，害怕稍有不慎，就会破坏别人对自己的印象，倒不如一开始就做最真实的自己。

活在幻想里的确很美好，但不是真的，就永远都不会是。

只有当我们开始不再那么在意朋友圈时，也才能更高程度地接纳自己，承认自己是个不完美的人。

另一方面，在跟别人互动的过程中，与其说一个不用心的点赞，还不如保持一个持续地观看。

与其为了点赞而点赞，还不如持续地观看，及时送上你的关心。起码当我们跟朋友见面时，还能说一句，“虽然我们不常见，但你发的动态我都有看，知道你在忙些什么，如果有需要我的地方，可以告诉我”。

再来看一下我们精心打造的人设、刻意雕琢的成功，真的是我们渴望的生活吗？那些事业成功，身家千万；家庭幸福，妻美子肖，只不过都是社会普标版的成功。有多少人在成为这样“成功典范”的过程中，削足适履，做着一份自己不喜欢但赚钱而体面的工作，骑虎难下；牵手了一个没有多少感觉但看来起很合适的伴侣，味如嚼蜡。在日复一日中学会了迫不得已地过着一个“正常人”的生活，只能在压抑苦闷处大吼一声：谁的青春不迷惘？谁的中年不仓皇？

当生活的洪流浩浩荡荡、平稳向前的时候，没有人会在乎你浑身上下是否每一个细胞都洋溢着生命的热情，从手指到脚趾；没有人会在乎你是否在月明星稀、寂寂人定时被悲伤淹没，辗转反侧。很多时候，你展示出来的生活看起来美好到没有资格去抱怨、去诉苦。而且，若真的有人可以理解你，那又有什么用呢？生活的不痛快，也不是三五好友、红尘知己的安慰可以改变的。如果我们一不小心，或执迷不悟，过上了别人喜欢的生活，活成了别人喜欢的样子，面目全非了自己的本意，那么，谁会是这场人生大戏的赢家？

有多少人害怕看见自己内心的黑暗与丑陋，害怕看到自己过往的伤痛与悔恨。很多时候，你飞也似地逃离在偶然的瞬间、毫无征兆地涌动出来的情绪；更多的时候，你会假装忘却，假装已经放下了，举重若轻，一笑而过。

所有的社交都需要时间沉淀。

不是发一些看上去很美好，很理想化的朋友圈就可以建立的，这里面的互动是单向的，也是不真实的。

我们都不是演员，不需要活得这么累。

做真实的自己，呈现真实的自己，就已经足够了。

人还是自由点，才会更开心。