维他姜茶 | 写给自己的10条心理按摩……

分享几个最近的感触，也算是给自己心理按摩了。

1. 不同的人对工作的态度和热情是不一样的，你不能以你的要求和标准去要求对方，否则累死累活的就只有自己。确认好下限是什么，上限是什么，其他的只要在这个范围内的，都随它去吧。

2. 每个人对成长的看法不一样，有人觉得累死累活才有成长，有人觉得自由可控才有成长，而有的人则压根不重视成长，也没想过成长，过一时算一时，爽一时就会爽一直。

3. 不要给自己无形压力，大多数情况下，只要不是直接@你的事情，你都可以不看。这样会出问题，但是不会出大问题，不要觉得自己太重要，工作中，没有谁一定就是很重要的。

4. 环境往往不容易改变，但是自己的心态却非常容易受影响。成年人的自我修复能力很重要，有些时候是往好的方向去修复，有些时候是往原来的模样去修复，但是也有的时候要往不好的方向去修复。修复的核心目的，就是为了适应环境，解决问题。苦中作乐，忙里偷闲，偶尔摆烂也是一种修复的能力。

5. 苦难本身就是苦难，苦难本身没有意义。苦难不值得追求，磨炼意志是因为苦难无法躲开。同样的道理，低效率的内耗就是内耗，内耗本身也没有意义，内耗也不值得追求，处于内耗之中也是因为我们无法躲开。但是不应该因为这事而养成了错误的判断，例如：下班晚就是勤奋，工时长就是有价值，走得早就是工作不饱和，深夜发版就是爱岗敬业……这些都是错误的认知！

6. 若批评不自由，则赞美无意义。指出错误、问题很容易，但是要说服却很难。批评的目的是为了说服，还是单纯的情绪发泄，这两者有本质的区别。发泄不持久，过夜可能就忘了；但是说服却容易埋下种子，留下心结，各自都不痛快。

7. 追求短平快是时代的选择，追求慢工出细活是个人的选择。当两者相悖的时候，必然有一方要受伤，而受伤的人往往是薄弱的一方，即个人。如果选择坚持个人，那就做好受伤的准备；如果选择追随大流，那就要收敛自己的偏执。别总想“站着把钱给挣了”，它存在，但是不多。

8. 多做有价值的事，多关注有价值的点。耗费精力且少有人做的事情大把，别因为独一无二就陷入自我感动。不是别人不关注细枝末节，只是大家知道了它的价值不高，所以才不关注。你不是少数的聪明人，要把自己当作大多数的“普通人”。

9. 多给自己做做心理按摩，既然叫做心理按摩，那就是专人专方的，别想着看些鸡汤文能解决啥问题，解铃还须系铃人，最终还是要自己面对疾风。

10. 清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。总的来说，遇到困难，吃饱喝足，睡大觉是万能药。

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