魔都的这次疫情，帮我重塑了这些好习惯

上海疫情来的很突然，就这样没有防备，我们居家办公了 76 天。

说没有任何影响，那是骗鬼的。我们满心期待 4月5日，能重见天日，可小区大门迟迟不开。预期落空，自然想得更悲观。

睡眠，最先奔溃！

之前一般12点就睡了。但 4月5 之后，就不止了。要盯盘（盒马，山姆，叮咚...），要抢菜，要团购，于是，1点，2点，甚至 3点。

不止晚睡，还得早起。App 只开放早 6点，8 点的时间窗口

睡眠能靠咖啡挽救，工作节奏被一个个团长的送菜电话给打乱，是最要命的。我崇尚高效优质地工作，平日里从来都是非必要不加班。但眼下，只能依靠延长工时，来弥补项目的进度。

就这样，工作与生活的边界，变模糊了。经常晚上 9,10点，还在 Outlook 里回着邮件。夜深人也静时，思路还特别活跃。经常提出一些创意型的问题，于是接着再磨蹭会儿。

被培养了好多年的干净利落的做事风格， 荡然无存，充满挫败感！

就这样过了两个礼拜，或者更久，我发现文章一篇都没更，计划全部搁浅，深深自责的同时，我决定改变。于是就有了这几个习惯的重塑，我决定写出来

1.学会总结

总结的产出模版，决定总结的质量。比如，总结的角度，广度与深度；总结的内容，计划与产出的对比，不足与提高；总结需要反哺行动，及时调整目标与计划

总结的频次，决定成事的节奏。坚持日报，周报和季度报告。高频的动作，才能形成习惯。

2.培养做事的规律性风格

不要随意打破有规律的作息，节奏破坏后，很难回到正常。这种意志力需要靠运动来维持

自律的形成，也是习惯使然。比如日报/周报/季报，总得安排固定时间来做，直到形成到点总结的习惯。

3. 多提问

保持好奇心，说比做难。遇到事，向自己提出很多问题来，自然会有一定的见解。保持好奇心是心法，多提问题是实操。每天把昨天提的问题，都能解决掉，结果自然是满意的

4. 高标准要求自己

所有上述的行为习惯，有形式的做法，也有追求高标准的做法。

每天写写日记，对于大多数成年人，不难！但是日记/周记/月记，能带来产出，甚至是金钱的产出，就很难。老板不会因为你的日记给你加薪水，iPhone 的销售神话，也不是 Tim Cook 的日记创造出来的。

所以形式上的糊弄过去，并不能产生实际性的效益。制定高标准，日益精进，才能让自己的每一分付出，都有回报。

好了，今天分享到这。祝各位读者，端午安康！