《认知觉醒》:人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因,往往不是事...

近期因为怀孕的事情，感觉自己变得越来越懒散了。也可能是给自己的懒散找了一个很好的借口。

嘴上不停地说，要努力赚钱，帮老公分担点压力。可身体却从未真正行动过。

脑子里有很多想要做的事情，却没有一件真正付出过实践。

《认知觉醒》中说：人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因，往往不是事情本身有多难，而是内心的想法变得模糊。

其实真正的困难比想象的要小很多。我总是把自己想要做的事情，消极化，困难化。还没开始做就觉得太难，估计做不成。

这样的想法其实才是最致命的。而我会有这种想法，其归咎原因，还是脑子里对想要做的事情没有一个具体的概念，也不知道具体该怎么行动。

把想要做的事情一拖再拖，原本在脑子里就是一个模糊的概念，又因为拖延，慢慢成为让自己痛苦的事件，最后就真的再也没有任何行动了。

我以为痛苦消失了，但其实它存在我的潜意识里从未离开过。

其实只要这件事没有实质性的真正完成，那么它就一直会存在，所以如果我们真的想要不让这件事影响到我们，唯一的办法就是正视它，看清它，拆解它，化解它，一定不给它进入潜意识的机会。

当遇到让自己说不清道不明的难受情况时，我们应该停下来，赶紧向自己提问。

一层层挖下去，直到挖不下去为止。让自己情绪极度透明，此时虽然痛苦不会马上消失，但此时你已经占了主导形势了。不会再害怕了。

1，到底是什么让自己烦躁不安？是上台演讲，会见某人，还是思绪纷乱？

对于此事我应该是，因为怀孕，给自己找了一个很好的借口，稍微有什么不舒服，就只想躺着刷剧，但是心里却一直想着我要提升自己，我要赚钱，这两种矛盾一直在脑子里挥之不去，导致自己每天的心情都有点烦躁。

2，具体是什么让自己恐惧担忧？是能力不足，准备不够，还是害怕某事发生？

自从自己怀孕之后，我就真正体会到了一颗做母亲的心。从怀孕的那一刻开始，每天都提心吊胆，担心宝宝发育不好。另外就是发愁自己能力不足，无法赚到钱，怎么养宝宝呢？

3，面对困境，我能做什么？不能做什么？如果做不到搞砸了，最坏的结果又是什么？

面对怀孕的担忧，我应该听医生的安排，该吃药吃药，然后好好吃饭，好好休息，保持好心情，等待宝宝的降生。

面对我不赚钱的苦恼，我本来今年的计划是，好好研读个人成长类的书籍，然后每天写一篇文章，还有晚上做直播读书，然后做几场线上读书会。

其实计划很明确，我也找出了我要阅读的个人成长类的书籍，目前还一直在阅读《认知觉醒》，但最近有点不想读了，写了关于这本书的40多篇文章，感觉达到我的饱和状态了。

所以最近有点懈怠了。前几天晚上直播完之后，吐了两次，之后就再也没有直播过了。其实最近没有孕吐反应，我完全可以再尝试去直播的。

或许，我该换一本书试试了，也许换一本书，我还可以跟《认知觉醒》这本书做一个结合。

你有让自己觉得模糊的事情吗？不妨说出来，我们一起让它变得清晰吧。

这是我写的《认知觉醒》的第44篇文章啦。谢谢您的阅读。愿我们可以变得越来越好。