什么值得学：当你的人生跌入低谷该怎么办？

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晚话题：当你的人生跌入低谷该怎么办？

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\1. 躺平一会，继续前行

\2. 找人聊天

\3. 无所谓

\4. 等待下一个谷底

\5. 问自己，低谷有标准嘛。没有，只是一种情绪状态。

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\1. 躺平一会继续前行～

\2. 相信趋均回归

\3. 说的好像有人生高光一样，好好休息，努力爬山

\4. 找人聊天

\5. 躺平，找自己擅长的事情重塑信心

\6. 企业直播推广 逛淘宝 减轻压力 日子总会越来越好

\7. 未婚女性入职被新公司要求做HCG孕检怎么办？

\8. 不抛弃不放弃，对自己充满信心，去努力前进，做自己喜欢的事，换个圈子

\9. 死不了就爬起来

\10. 多运动，寻找容易达成的小目标，慢慢直面问题和人

\11. 送一段时间外卖吧，做个平凡的小市民工作来恢复就好了。

\12. 去爬10座山

\13. 找人聊天，跑步

\14. 找妹子喝酒聊天

\15. 你觉得的低谷就是低谷了吗？有可能更糟糕的还在后面，别想什么低谷不低谷的，努起袖子加油干，越努力越幸运

\16. 在繁华中自律

在落魄中自愈

谋生的路上不抛弃良知

谋爱的路上不抛弃尊严

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\1. 躺平一会继续前行～

\2.找人聊天

\3. ........

\4. 好事，低点抄底后就是一路拉升。

\5. 吃吃喝喝玩玩，过段时间又是一条好汉～

晚话题：事情太多焦虑怎么办？

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\1. 转移注意力，做自己喜欢做的事

\2. 躺平，想让自己开心，然后再去做

\3. 睡觉 按摩 吃东西

\4. 越着急的事，越别着急，处理完了，给自己疗伤的时间

\5. 听听歌、吃吃爱吃的、看看电影、看看书、跑跑步、发发呆

\6. 发呆 安静

\7. 放松，去绿植多的地方走走，运动，吃甜品，听歌总之怎么开心怎么来

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\1. 转移注意力，做自己喜欢的事

\2.  躺平，想让自己开心，然后再去做

\3. 支持躺平，焦虑干活是没有效率和质量的。

\4. 将焦虑放在眼前，仔细观察，自然解决。焦虑的原因在于未知，不确定

\5. 做好时间管理，删除掉过时和没有价值的事项

\6. 重新定义优先级，高优先处理，合理安排，可能延期的提前做好风险通告。万事努力和尽量周全，但不必太勉强自己。

\7. 接纳自己，改变能改变的，接受不能改变的

\8. 通过兴趣与爱好缓解焦虑，或者通过健身锻炼释放压力

\9. 排好优先级，事情永远是做不完的

\10. 比时间管理更重要的是能量管理，重要事项，紧急事项，重要加紧急事情，把力气花在刀刃上，剩下的就随遇而安吧，毕竟活着更重要

\11. 先适当躺平一下，静待，伺机而动！

\12. 提升自我觉察 认识焦虑的来源 多看宗教和哲学的书籍 明心见性 认识到人生不过是一个过程 真正重要的事情很少

晚话题：你的身体姿态习惯是怎样的？

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\1. 站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。都不是

\2. 睡前不看手机，吃饭不看手机，上厕所不看手机。都不是

\3. 站坐行如弓，卧不是

1群

\1. 站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。都不是

\2. 睡前不看手机，吃饭不看手机，上厕所不看手机。都不是

\3. 站坐行如弓，卧不是

\4. 啥也不是😶

\5. 蹲着吃饭、坐着看书

2群

\1. 站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。都不是

\2. 睡前不看手机，吃饭不看手机，上厕所不看手机。都不是

\3. 站坐行如弓，卧不是

晚话题：女性把婚姻和小孩极简掉会更幸福么？

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\1. 如果在社会没有保障的前提下，大概率会更幸福。

\2. 幸福由个人做主吧

\3. 短期会，长期可能不会，等人没了，只有孩子还能带着和你在一起的回忆

\4. 有得必有失，不要婚姻或孩子过得可能会更自由，但是老了缺少陪伴。

\5. 如果现在带来的是痛苦，那可能会幸福

\6. 年轻时会吧，没压力时间和金钱都自由，岁数大了压力特别大，主要是心里压力，除了工作人生还有很多的美好指的去努力

\7. 分人吧，有些女同胞可能因为有了婚姻和孩子更幸福

\8. 没孩子貌似幸福吧。男人这样说，是为耍流氓打伏笔吧

\9. 婚姻和孩子应该只是人生的两个可选项而不是必选项，不过目前我的情况来看简化掉他们我会更幸福

\10. 幸不幸福取决于她自己的智商情商各种能力，不怪别人。

\11. 生孩子结婚是一个技能，有这个技能不用，人生少一种体验

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\1. 如果在社会没有保障的前提下，大概率会更幸福。

\2. 无论性别，将婚姻和小孩极简掉，只专注自身的感受，在社会舆论不干涉，晚年有保障的情况下，是幸福的

\3. 分人吧，有些女同胞可能因为有了婚姻和孩子更幸福

\4. 女性我不知道，作为男性，不要婚姻和小孩，我觉得我不会幸福。更谈不上  更幸福。

\5. 根据大样本来说肯定是更幸福的。但是根据单个人来说可能没那么幸福。

\6. 每个人追求不一样，当然是因人而异的，但个人觉得婚姻还是能让人幸福的，孩子就不一定了。

\7. 作为一名女性，在婚姻的不同状态、小孩的不同成长时期可能感觉都不一样，幸福只是一个漫长过程中偶尔出现的一种状态。太复杂啦

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\1. 如果在社会没有保障的前提下，大概率会更幸福。

\2. 幸福由个人做主

\3. 取决于社会文化属性是否会变化，目前状态下大部分人不会

\4. 这是一个比较过程 即和不去掉时哪个更幸福 但是实际上这就像是薛定谔的猫，对于每一个个体的每一时段生活的感受是不一样的 但是他又无法在同一时段感受不同生活 所以 没法比较。so 我认为 感受幸福能力强的人 怎么样都幸福 感受幸福能力弱的人 即使去掉也不会感觉更幸福。

\5. 分人吧，有些女同胞可能因为有了婚姻和孩子更幸福

\6. 根据统计数据概率来说，极大部分情况下，会的，会更幸福的；

除非物质条件极好，那么，不结婚不生孩子，会幸福的多。