好书推荐丨《时间记录》——让时间看得见

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· 2021-08-13

*以下来自读者卿瑜关于实践时间记录及阅读《时间记录》一书的感悟。

《时间记录》是剑飞老师新出的书，作为时间记录践行者，第一时间阅读了这本书。

看了时间统计app记录，今天是我记录时间的第265天，将近9个月，时间虽然不长，但看《时间记录》这本书，让我回忆起了时间记录以来的体验，也和大家分享阅读《时间记录》的感悟。

一、我与时间记录的缘分

在2019年1月开始训练语音写作之后，便常听语写小伙伴提到时间记录，不过却始终没有实践，2020年11月份，我到广州参加剑飞老师组织的关于时间记录的线下交流会，两天的时间，我对时间记录有了全面的了解之后，发现是个非常好的工具，能知道自己的时间花哪里去，能提前对时间进行规划，于是开始了时间记录，直到现在。

二、我与时间记录的磨合

最开始记录时间，会出现两个问题。

一是忘记记录时间，在请教了剑飞老师之后，发现可以通过场景切换，来提醒自己记录时间，倘若当下忘记，也可以事后补记，误差在15分钟以内就可以。

二是对事件的分类不清晰，比如交通时间，以前会混淆在飞机场候机时看书，这段时间是属于交通时间，还是学习成长时间，每次遇到问题时，及时询问剑飞老师，就知道这段时间都属于交通时间，可以备注在这段时间做了什么。

除了请教，我还会自学，2020年11月，参加线下学习时，拿回了一本操作手册，我回来反复看了两三遍，边看边操作，对各个事件的分类就逐渐清晰了。

最开始进行时间记录，用的软件是TimeMeter，记录完成之后，需将数据导出来到时间统计小程序上，再进行数据分析，比较麻烦，今年在剑飞老师及其团队的用心开发后，时间统计app横空出世，完全根据剑飞老师开发的时间记录体系设计的一款软件，很快适应，并且大大提高了时间统计效率，让时间记录的成本低至每天只需花10-15分钟就可以搞定。

剑飞老师有个神奇的魔力，能通过降低启动成本，让使用者自然而然养成习惯，语音写作和时间记录两者都有这个特征。

三、阅读《时间记录》感悟

全书分为四个篇章，分别是记录自己的时间、时间分析、时间规划、时间增值。时间记录是基础，时间分析是进阶，时间规划是升级，时间增值是突破。

（1）时间记录体系操作方便

第一章是具体的操作指南，阅读这个篇章能知道，一天24小时做的事情，可以分为学习成长、工作事业、社会交际、家庭生活、健康休闲、交通时间、睡眠时间这七个大类，这套体系剑飞老师已经实践了7年，并花2年时间带领一百多位学员超过100万小时实践，是经得起考验的体系，可以直接拿来用，时间记录最重要的是实践。

看了第一篇章，我觉得太贴心了，按照书中写的，基本能直接上手，下载时间统计app，跟着操作就行。里面列了很多不同的场景该如何分类，比如，晚上睡觉躺在床上没睡着这段时间，算睡眠还是算休闲娱乐？这里卖个关子，不揭秘，书中对这个问题有特别仔细的回答。

（2）调整时间结构

有了客观的记录之后，能根据记录，够调整好时间结构，把重要事情的时间保护起来，比如，我看了一下自己上半年的阅读记录，共41个小时，读了14本书，这里的阅读时间低于我对自己的期望，每个月花在阅读的时间差不多6-7小时，平均下来，每天不足15分钟。

这个数据一出来，我明白了，不是我没时间阅读，而是我没有把时间规划好，对阅读的重视程度也不够。于是，我在后半年会将每日的阅读时间增加，每天至少60分钟，这样后半年，大概能读30~40本书，一年也就有50本了。前半年没好好努力，后半年得抓紧了。

这就是时间记录的好处，客观真实，记录下来就会知道，数据有可能不好看，比如休闲娱乐时间超过自己的想象。数据不好看不要紧，关键是，能及时作出调整，从长远角度看，短期时间记录不好看并不影响，及时调整过来就好。

（3）用时间记录做长期规划

时间记录体系不仅对短期的时间规划有用，更宝贵的是对长期规划也有指导。