字节跳动28岁员工猝死
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字节员工猝死
我在写这篇文章的时候，已经不少10个微信群，看到这段微信聊天记录了，说实话看完还是心里咯噔一下。
他妻子的这段留言，让人看了极为心痛。
大概的意思是，他的老公是字节的一位程序员，他们两个都是28岁，在这之前异地恋了8年。
结婚3年，刚怀了小孩2个月，结果他的丈夫在字节跳动健身的时候，突发状况，被送往了医院。
她在医院守了一天一夜，但最后还是没有挺过来，医生判断大脑全部死亡，器官衰竭，无力回天。
她现在面临最大的问题是，下个月2万多的房贷偿还不起，于是在群里求救如何最大利润把房子卖掉。
准备事情处理后，自己一个人回江西老家，与母亲一起在小县城生活，孕育孩子，抚养成人。
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字节回应
这段聊天记录传播非常广泛，登上了几个社区的头条，大家对此事件关注度非常高。
过了不到一天的时候，疑似字节同事给出了回复，并且透露了更多细节信息。
网上还有流传着，当事人父亲在朋友圈的发言，也不知道真假，我这里就不放出来了。
但是妻子的留言和字节的回复，最关键的一个信息竟然是对不上的，妻子描述已经猝死，官方回复在抢救中。
这个不是小事呀！
这么大的一个结论，双方的表述是不一致的，到底发生了什么？
我们注意到，前面妻子描述为脑死亡，可能是医生认为接近脑死亡了，但是还处于抢救中，还没有从病床上下来？
我在网上搜了一下，脑死亡其实就算是死亡了，就算在外力辅助的情况下保持体温和呼吸，也算是死亡了。
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疲劳后健身
关于健身，很多人都有一个误解，就是练得越狠越好。
我在北京当时找的私教也有这个问题，当时我已经练得胸闷，有点恶心了，教练还给我说：
这是正常现象，你要再坚持几组动作。
相比练得越狠这个危害，还有一个更大的危害是疲劳后健身，就是已经加班很累的状态下还去健身。
连续超长时间的加班后，人的身体已经处于一个非常疲劳的状态了，这个时候最应该做的事情就是躺着休息。
让身体慢慢回归一个正常的状态。
如果你本来休息就不够，强行健身，那么不仅你也练不好肌肉，你还继续“伤身体”。
在这种情况下的健身，本身猝死的概率就会比平时多很多倍。
“充足的睡眠，健康的饮食，适量的锻炼”，才是一个比较科学的节奏，健身一定是身体有充足的睡眠之后。
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最后
然而近年来猝死的新闻频发，互联网行业更是成了重灾区。
程序员、创业CEO，这些精英们往往就这样倒在了“一身干劲”的年纪，如今已成为猝死的高危人群。
如果事业或者金钱是需要健康来透支，你愿意吗？
以前面对这个问题很难讲，但是现在我真心不愿意。有几个比较深的感悟，在这里也分享给大家。
第一，不要拼身体换钱，这是底线。
不管是打工还是当老板，工作永远是做不完的。
健康却无法补救，而这都是你在享受家庭、事业等等一切的基础，如果身体搞坏了，什么都不值得。
在这一点上，我也要反思，真的一天太忙了，停不下来，不过今天这个事件也给我敲了一个警钟。
第二、财务不要蹦得那么紧。
生活中其实有很多意外的，保守一点虽然享受不到最好的体验，但给自己的生活也多留了一点弹性和保险。
我记得，之前有人一直建议，买房的时候一定要买自己，能够得着的最大面积。
这句话在过去的20年都是对的。
因为房价一直在涨，但是这句话也把很多人绑上了战车，不得不去 996 、拼命的去挣钱，也不敢随意的换工作。
整个生活就被房子给绑住了。
所以给做选择的时候，真心应该考虑，哪个才更能让你体会到生活的意义。
第三，真正想好自己想要什么。