人生,只要能照亮某个角落就够了

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2021-05-05 03:44

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4月20日,在等待女儿放学时,我在知乎上发现了《人间值得》这本书。手指在屏幕上滑动了两下,看到了这句话——“人生,只要能照亮某个角落就够了。

蓦然心中一动,随之有种“一直祈盼着什么那什么又始终不来现在终于来了”的感觉,正彷如默默走在暗夜长路上的旅人捕获到远方隐约的亮光。
喔,真好。
那天接下来的时间,我脑海中都盘旋着这句话,“人生,只要能照亮某个角落就够了。”简简单单的一句话,平淡而温暖,却带给人经久不息的慰藉。
我意识到,长久以来我心里的那个结打开了。或者说,我终于找到一个借口,把蜗牛背上的壳放下了。
“有生之年要写出一本有价值的并且长销又畅销的图书”,这是我的一个执念,我曾经在多篇文章中写到过,也曾经和多位朋友提到过。
想要被更多人看见,想要影响更多人。
因了此念,这些年我持续的写书,以平均一年一本的速度,出版了七本书。今年上半年,我还规划了两本书,第一本在昨天(4月29号),初稿已经写完,整理了一遍。
但,果真必须如此,我之为我才有意义吗?有没有别的方式,于我能有同样的意义呢?
这些问题似天上倏忽来去的白云,偶尔掠过我的心头,却没有引发我深入的思考——我只顾沿着脚下的那条路,努力的往前爬,无暇多想。
直到4月20号那个下午,遇见“人生,只要能照亮某个角落就够了”这句话,我忽然意识到,原来如此。
人生不必太用力,只要坦率过好每一天,尽自己的能力发光,照亮某个角落,就够了。
但我仍不确认。所以那天发朋友圈,还是从工作意义的角度,截了张图。

然后接下来的几天,在写书的间隙,在午间的饭桌上,在下楼散步的时光里,我反复咀嚼那句话,回顾自己因之而生的各种念头。
到26号,我终于确信,“人生,只要能照亮某个角落就够了”这句话,真的照亮了我,解放了我。于是我在那天早上六点零八分,发了一条朋友圈,分享了这句话和《人间值得》这本书。

4月29日晚,我在知乎直播分享这本书。直播完毕,我对“人生,只要能照亮某个角落就够了”,又有了新的认识:
未来岁月漫长,能照亮某个角落就可满足,如能更进一步,用生命影响更多的生命,则更可欣慰,但只需因上努力,果上随缘。
《人间值得》这本书,就是这样触动了我,我很喜欢,借着昨晚直播分享的3个片段,来跟你分享。

1

第一个片段,是关于要不要执着于“理想工作”的。请看下图。

这个片段指出,理想工作可遇而不可求,转变心态,先工作着,从工作中去发现那些令你心动的、好奇的、愉悦的、投入的东西,慢慢的,你可能会喜欢上眼前的工作,或者,你会形成自我认识,了解到什么是自己喜欢的,什么是自己厌烦的,这样一来,后续更换工作,也更有可能靠近理想的,回避痛苦的。
这个观点看似老生常谈,实际却是关于工作的箴言。
这世上不存在那么一份工作,里面所有的事务,都刚刚好契合你的兴趣,令你全然热爱,没有一丝一毫的反感。
每一份工作里,都有一部分是你喜欢的,也都有一部分是你不喜欢的。这才是现实。
你到底会不会因为喜欢的那些成分而接纳一份工作,或者你到底会不会因为讨厌的那些成分而排斥一份工作,则需要足够的投入和体验。
多数时候,你仅仅从逻辑上分析、推演、评估,但不体验、不投入,是无法确认自己是否能悦纳一份工作的。而如果你执着于先确认自己全然喜欢再投入去做,就会陷入反复换工作的怪圈,蹉跎岁月。
放胆投入,去做,去体会,去辨识,去创造更多的机会来趋近喜欢的成分。这样你才可能慢慢打造出一份理想的工作。
2
第二个片段,是关于机会和选择的。请看下图。

我们常常会面临决策时刻,多数时候,我们都想做出理性决策,全面、细致的评估每个选项,找出最佳选择。
但实际上,当我们选择之时,每个选项的结果是无法在当下呈现出来的,它只能在未来某个时刻呈现,也许一年,也许三年五年,甚至十年八年。我们只是基于对结果的预判而进行比较,而实际的未来存在各种不确定性,结果可能偏离我们的预判,所以我们无法百分之百的确认自己的预判准确,也就无法百分之百地确认某个选项就是确定的最佳。很有可能,你放弃的某个选项,遇到某个风口,忽然带来了意料不到的好结果呢。
最佳选择在你决策那一刻无法确认,我们不必执着于一定要找到一个最佳选择,才开始行动。
我们可以先运用理性分析,删除掉极有可能出现坏结果的选项,过滤掉大概率出现不了最佳结果的选项,然后,留下的选项,就是都可能很有价值的选项。
这个时候,可以参考恒子奶奶的说法,率性而为,跟随心的决定,做一个选择。
然后,用自己的行动,把这个选择,打造成你的最佳选择。
3
第三个片段,是关于如何面对痛苦和伤心的。请看下图。

发生不幸之事后,我们往往沉湎于痛苦和伤心之中,久久无法走出。恒子奶奶给的建议是——别闲着,让自己忙碌起来。
可以增加工作量,可以去运动,可以尝试些新鲜有趣的事情,可以跟人快乐交流,可以去探索未知的世界。
行动可以改变我们的注意焦点,可以影响我们的思维,可以为我们带来改变,引领着我们走出负面情绪的漩涡。
2017年12月15日早晨,我起床后在厨房接水,忽然晕厥在地,断篇了几分钟。后来就开始做各种检查,验血、拍CT、核磁、颈动脉彩超、心脏造影……历时半年之久。
在刚开始的时候,我感觉特别敏锐,两侧太阳穴血管的跳动、耳内底噪的突然消失,都可以感受到。同时也特别担心,打个喷嚏都觉得可能再次晕厥,女儿尖叫一声也觉得可能把我震晕过去。
嗯,基本上,我的精力都被这些担忧耗光了,情绪一直不佳。
但所幸,我没有放下手头的事情,还是一点一点在做,哪怕常常分心,哪怕效率低下,也继续前进。过了大概三周,工作节奏基本就恢复正常了,对病情的关注,对“为什么偏偏是我”的纠结,都淡了。之后,过了两三个月,我就能跟这些东西共处了,开始关注好的一面,生活慢慢就恢复了正常。
所以我特别认同恒子奶奶的说法,不被负面情绪影响的最大秘诀就是好好生活。
怎么叫好好生活呢?
我的理解是,要有日课——每天都给自己设定一些小任务小目标,尽力去达成。哪怕是休息日,也要这么做。至于日课的内容,可以是工作任务,也可以是休闲活动。其中关键是,有意识的规划。
日课是一种修行,可以慢慢把一个人从痛苦中拖出来。
4
《人间值得》里的很多内容,是中村恒子几十年心理医生工作经验中沉淀出的觉察和洞见,看似平实平淡,实则发人深省,予人温暖和希望。
我很喜欢,也推荐给你。
未来岁月漫长,依旧值得期待。

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