懒人福音！不去健身房，照照镜子也能瘦
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· 2019-08-14
原来，打招呼硅兔君会问：
“吃了吗？”现在，硅兔君只问：
“健身了吗？”
首图|Peter Rosa/Studio D
图源于网络
文章|Lexie
编辑|Tia & Zi
排版|Zi
要说自从开始在加州生活，硅兔君最不适应的是加州大大的太阳，最不理解的就是加州人民对健身的痴迷！
清晨6点，收到同事发送的一张健身房人满为患的照片；
晚上8点，发现同事在Instagram上Po出一张刚蹬完自行车大汗淋漓的照片；
周末晚上，同事邀请我一起健个身，顺便参与下健身房的周末趴！并表示，好多朋友都是健身认识的呢。
Barry's Bootcamp
如果你以为，这只是发生在我身边的奇葩案例，那你就大错特错了！
59%的美国人希望今年多多健身；
53%是健身房会员，
49.9%每周至少健身两次；
约8210万成年人，
在健身事业上一共投入了286亿美金，
平均每人每年消费约400美金；
大大小小的健身房加一起，
全美大约有11万间，
要知道，中国大约不到4万家。
只能说现在的年轻人真的会玩，不在家舒舒服服的放躺，非要选择去骑单车打拳击、举铁跑步、心甘情愿的让私教“虐”！
而且，越狠，越爽！
这还不算完，毕竟还有47%的朋友，没有健身房会员。
有些说健身房离得远，有些说工作时间太紧张，有些说自己健身太孤单...
不过，不管是啥原因，下面的三家公司，都会用实际产品怼回去！
Peloton: 在家骑车也能嗨
Mirror：照照镜子就能瘦
Tonal：举铁其实很简单
Peloton：在家骑车也能嗨
Peloton 或许是第一个引爆家用健身潮流的公司。
2012年成立，一共卖出了40多万辆自行车；
2018年拓展出跑步机和跑步课程业务；
同年募资5.5亿美元，市值超40亿美元；
2019年，计划IPO。
Peloton创始人John Foley自豪的表示，我们卖的不是单车，而是健身信仰。
这样的自信，不是空穴来风。
Peloton很大的卖点是其开发的健身视频课程，在家，也能享受在健身房中跟一堆人一起流汗的快感。
如果你是SoulCycle的常客的话，你一定知道铁粉们不只是为了去骑车，他们更多的是为了追随某一个教练甚至是某个火热的歌单。
SoulCycle 网红教练
这种教练热潮在Peloton的发展中也非常明显，甚至，Peloton会主动培养明星教练，帮助他们维护粉丝群。
Peloton明星教练以及副总Robin Arzon在Instagram上拥有24万粉丝，粉丝们对她的热爱和互动程度堪称疯狂。
看着视频，骑着单车，和一群人一起嗨，你还会孤独嘛？
Mirror：照照镜子就能瘦
Mirror，产品如其名，简简单单，就是一面镜子。
2016年成立于纽约，最近许多健身博主在Ins上疯狂种草，受到Kate Hudson和Jennifer Aniston等明星的追捧。
它乍一看真的就像一面挂墙上的镜子，但开机后，只需参照屏幕就可以完成所有的动作。锻炼时不但可以看到教练的动作，还可以看到自己，随时调整动作保证发力的准确。
最酷炫的是你还能看到其他学员，教练还会隔空喊话。
Mirror的线上课程库正在不断壮大中，有氧、力量、瑜伽、拳击各种课程，课程难度也可以调整。如果你把手机蓝牙和Mirror的程序相连，你还能看到自己的心率区间和燃烧的卡路里数。
就问你厉害不厉害！
Mirror不但想要改变居家锻炼方式的未来，它的野心也拓展到了健身行业之外的领域。
“我希望Mirror可以成为一个完美的交互体验平台，而不只是一个健身器械。”
Brynn Putnam
创始人Putnam说她的最终目标是将Mirror打造成一个可以应用于时尚，美妆，甚至是冥想的强大互动媒体。
Tonal：举铁其实很简单
渴望举铁时肌肉的酸爽？那Tonal或许是你的下一个新宠。
创立于旧金山的初创公司Tonal推出一款新型举重系统，靠安装在墙壁上的LED屏幕引导你的每个动作，机器带有两根“手臂”，最大可以提供200磅的阻力。
请注意，Tonal施加的阻力是靠算法控制电磁场，依靠“数字重量”，提供所需的阻力训练。
所以，哪怕没有安装任何重量器械，Tonal也可以让你获得与举铁相同甚至更多的锻炼效果。
Tonal的创始人Aly Orady 就是一个减肥达人，完成了减重大业的他却发现想要在忙碌生活中维持健康活跃的生活方式似乎有些难，于是他创立了Tonal， 希望更多人可以在家中就获得高端便捷的健身体验。
另外值得关注的是，Tonal内置健身小秘“Alexa”，能为你数组数，甚至判断你每个动作做得质量如何，以此来调整之后动作的阻力，Tonal还会根据你的运动目标混合不同的训练动作。
从上述三个成功案例，
让我们看看为了贴近用户，
健康行业大佬们不约而同做了什么？
1. 打造专属于你的健身体验
无论是专业还是非专业健身人士，都希望掌握自己精准的锻炼数据来提高运动表现，仅仅得到心率或是燃烧的卡路里早已不能满足他们的需求。
因此，追踪与记录用户的健身数据，已经成为众多新型健身APP必不可少的选择。
像Tonal的初始力量测试，加上其不间断对于动作质量的监测，就能力保证你的每次运动体验都是独一无二的。
长期来看，它还会根据你制定的目标，随时调整动作与运动计划，让你的健身大业更加成功！
而Mirror也做的很好，为你选择的课程都根据个人健身目标而制定的，甚至可以根据你的身体情况，调整动作以减少运动损伤带来的疼痛。
Mirror的创始人Putnam表示，这种程度的个性化体验正是Mirror与众不同之处。
2. 你不是一个人在战斗
什么QQ网友游戏网友都听过吧，健身网友你可知道？这些健身网友甚至是教练都可能分布在世界各地，虽然他们没有在身边一起大汗淋漓，但你不是一个人在战斗（黄健翔式咆哮）！
Mirror系统中的教练可以看到用户的信息，比如居住地和锻炼历史等等，并可以对不同用户激励他们完成课程。Mirror未来还计划推出个人私教课程，让用户可以跟教练进行一对一对话与训练。
而Peloton 品牌下用户的凝聚力，已经早已让我们无法想象，不仅是带课教练和用户之间无比亲密的关系，连用户群体本身都形成了一个紧密相连的忠实社群。
光Peloton Facebook的会员官方页面就有181,753名成员，甚至还有Peloton妈妈群，Peloton英国群等等。
（有没有一种拥有家用健身系统，就像加入了一个神秘组织的感觉，即使他们根本就不在身边，却让你不再感到孤单！）。
总结一下，这届健身科技公司，科技+人文关怀两手准备，用智能化的健身设备，配以教练和健身网友的社群组织，重新定义健身概念。
嫌健身房太远？
在家摆个单车、安面镜子、装个机械手臂，照样动的欢乐。
嫌健身半天没有效果？
各种健身视频课、健身小秘，量身定制健身计划。
嫌一个人健身太孤单？
小心健身网友的热情将你淹没。
所以，Peloton的订阅会员数量（目前100万）超过SoulCycle（北美最大的线下动感单车健身房）时，硅兔君一点也不奇怪。
毕竟智能科技+高端训练+健身社群，解决了忙碌健身爱好者的“痛点”，填补了都市人心中的寂寞感，想不火也难。
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