控制欲强的人都是什么心理？-技术圈

生活中我们经常会遇见控制欲过强的人，一般称这种人为控制狂，他们往往有如下表现：

不停地给你提要求，认为你应该按照他的要求来；

喜欢评判你，你这么做是对的，那么做是错的，你这么做是不合群，那么做是没特色；

希望你能为他们的感受或情绪负责，经常会说：

“你这样做一点都不爱我！”

“我不幸福不快乐都是因为你没做什么什么事。”

“你没有怎么怎么着，我怎么能够开心呢？”

似乎他自己没有错，错的都是你。

控制欲也叫做支配欲，是心理学当中的术语，是指对某一件事情或者某一个人，在一定程度上绝对支配，不允许意外或者是有其他的差错，无论是在思想上还是行动上，都不允许有违背他的意思。

人们在与控制欲比较强的人相处的时候，大多数人也会感觉到有一些压抑，不自在，仿佛只有迎合、讨好和顺从于他，才能够维护彼此表面上融洽的关系，但是这往往又是牺牲自我感受所换取来的，对于被控制的一方，因为总是言听计从，从而变得很被动，也不断压抑了很多自己的感受或者是想法，所以有时候在这样的一种关系当中，人们往往因为不平等而有了很多的负面情绪，那么到底为什么有人总喜欢试图控制别人，让别人听从于他呢？在他们的背后又究竟是一种怎样的心理呢？

控制欲的心理成因

1、内心缺乏安全感

对于控制欲有一种说法是：”缺乏安全感和控制欲是相伴相生的”。控制欲强的人缺乏安全感，而缺乏安全感也容易演化成控制欲，因为控制欲的背后是恐惧、不安全感，给他们造成了巨大的心理压力，但恐惧让他们选择回避了问题，于是便会试图通过制造外在冲突和控制一切来缓解这种焦虑。

比如，跟伴侣相处起来蛮开心，伴侣过去也没有欺骗过他，但心中总是莫名地忧虑伴侣会不会背叛他。如果自己没有察觉到这种担忧是来自于自身安全感的缺失，就很容易把这份担忧通过行为表达出来，总想控制别人。因为只有自己抓在手里的才是安全的。此外，没有安全感的人，往往是内心有一些创伤的，每一次失控都会激发起这些创伤体验，控制欲正好能够帮助他们避免受这些创伤体验的困扰。

2、权利欲望过强

权力欲望过强的人，想通过控制对方来让对方服从自己，从而获得尊严和居高临下的权威感。

控制欲强的人有哪些特征？

1、生活中，控制欲强的人往往凡事喜欢亲力亲为

控制欲强的人最基本的一个特征就是希望一切能够掌握在自己的手中，别人办事他们往往是不太放心的，别人在做完后他们还得再核对一遍，而如果这件事是他自己做的，那么他就会很放心。

2、控制欲强的人与人相处容易两极分化

控制欲强的人在某些他比较占优势的群体当中非常的霸道，处处想要领导别人，但是如果是在一些他处于劣势的群体当中，他们有时会自卑，很容易默默无闻，找不到自己存在的价值。

如何与控制欲过强的人相处？

1、建立好自己和别人相处的边界

受控制的人不要把责任全部推到控制者身上，没有受控制的人配合，控制欲再强的人也无处发挥影响力。之所以他们能够成功，大多数是因为对方一再退让，使他们的行为得到强化。

当他触碰你的底线时，要坚定地拒绝。并且把你内心体验到的感受明确的向控制者去表达，比如他这样做会让你感到被否定，会感到很受伤等等。

2、对自己的内心需要和反应模式进行觉察

受控制者可能是内心有控制者能够满足的需要，为了害怕失去这种满足，而做出无原则的退让，比如害怕孤单，所以好不容易有一个交往对象时，因害怕失去而不敢说不；比如担心别人说自己不孝顺，所以对父母的不合理要求一味退让，所以当我们自己内心有清晰的原则时，懂得即便是满足重要需要也需要底线时，我们才可能真正保护好自己，而同时也能保护好控制者。

因为我们的一味退让，会让控制者的欲望膨胀得越来越接近底线，没有自我控制和矫正的机会，而有一天他们会体会到爬得越高，摔得越狠的局面，他们会体验到极度的失落和痛苦，所以必要时的拒绝和清晰的态度是对控制者的保护，也是对健康关系的保护。

关于控制欲，你有啥想说的？可在评论区说出你的看法。

喜欢的小伙伴可关注我们的公众号：刘大大a