了解自己为什么就这么难？（附工具）

作者：邹小强

文章来源：公众号邹小强

最近，花花突然觉得自己很陌生。

她有时会一时激情挑战一些事，有的成功，有的失败，这是正常的，但有时会把自己置于很痛苦，无力，但又不得不去做的状态，很难受，有时候觉得自己很外向，很敞开，但有时候喜欢安静不愿与人交流。

花花发现，如果不充分的认识自己的性格、特质、状态，知道能力和精力的边界，那么就根本没办法知道自己到底要做什么、做到什么程度为止。

于是她做了MBTI性格测试、欧卡探索、询问朋友自己是什么样的人，但仍然感觉对自己的认知不清晰。

了解自己的确是一件很难的事情，难在哪呢？

对于一个普通人来说，整个人的状态是有三个特点的，第一个特点是隐藏性，第二个特点是变化性，第三个特点是发展性。

人的隐藏性：你对自己是什么样的人，其实是有清晰的认知的，只不过被你大脑的杂念遮蔽了，坦白讲，你真的不知道自己喜欢什么、讨厌什么吗？事情往往是这样的：你明明知道自己喜欢街舞，但总觉得身材不好、跳的难看，然后开始质疑自己。

这个过程就像你亲手把珍珠埋起来，时间久了，竟然忘了当初埋在哪里一样，所以比较自信的人，对自己的认知往往比较清晰，不是因为别的原因，只是他们敢于呈现真正的自己

人的变化性：一年读50本书对你来说在舒适区？能力区？还是恐慌区呢？很遗憾，这不是由你的能力决定的，而是由你的感受决定的，我们的大脑是追求认知一致性的，也就是说一年读50本书，刚开始的时候进行很顺利，大脑就觉得在舒适区或者能力区，后来进行的有些吃力，甚至想半途而废了，此时大脑就很贴心的告诉你说：“这是进入恐慌区了，果断放弃吧”。

所以我们有的时候说不了解自己，其实是希望能够了解一个比较稳定的自己：比如说我是一个什么样的人，很稳定的状态。但其实人总是会不断的去变化的，尤其是经历一些事情也会不断的变化，所以我们就没有办法去所谓的叫做认识自己，我们会认识每一个变化了的自己，但是不认识一个稳定的自己到底是谁。

人的发展性：你现在所认识的你自己，在一年之后可能就和你现在的认知不一样了，这个时候你需要重新去认识自己。

所以花花所纠结的问题是我为什么总是不了解自己，我为什么总是对自己了解的不够深入，我不知道自己是一个什么样的人，这个也很正常，因为你是在不断的变化当中，你可能今天、明天、后天、一个月和下个月之间，你都会有一些变化。那这些变化，就会让你觉得说，好像我不认识自己了。

其实呢，不是说你不认识自己，而是说你不够稳定，这才是最核心的原因。

我们了解了人的隐藏性、变化性和发展性之后，我可以给到你一个小工具

它的目的其实都是让你能够把自己现在、此时此刻的一个状态能够投射出来，然后通过不断的迭代和更新，你就可以看到自己内部状态的一个变化，也就是把一个隐性的东西显性化出来，长时间的去跟踪，那就像一个24小时的心脏跟踪仪一样。

所以你可以这么理解：把“我是一个什么样的人”投射出来，然后连续跟踪上几个月，你就知道自己大致是一个什么样的状态了。

这个认识自己的小工具叫认知罗盘，这个罗盘你可以看到周围是认识自己的不同角度，比如说我的性格、我的能力、我的行为风格、能力边界，我的原则，我的什么，你可以写一圈，7个就行了，要求是确定好了，那么至少三个月不要变，花花其实也从某些角度对自己做过探索，但没有这个框架，就不够完整了。

然后每一个方面你都可以找一个专业的工具去测试，然后把测试的结果写在这个部分，没有相关测试的，就自己下定义，比如说：

你可以把这些结果保存到同一个地方，比如印象笔记里，这是我的部分测评：

我的原则清单：

我的财富天赋测评：

我的体检报告：

做完之后，你可以说这张罗盘就是你现在的自己，这是你对自己比较全面的了解，但这只是片段，我们每隔一个月，根据你自己的情况去更新一下罗盘，你会看到自己的变化，以及你会看到自己不变的部分。

那么在经过3个月、5个月之后，半年之后甚至一年之后稳定不变的部分，就是你一直想要了解的，所谓的“自己到底是一个什么样的人”的部分。

说到这儿，你或许会担心：这样的测评会不会反过来对自己是一种限制？

一定会的！老子说：道可道，非常道，这个“道”说出来的时候，就不是那个“道”了，同样的，这些测评做出来的时候，就不是原来的那个自己了

但这就看你到底想要什么，对于花花来说，即使这些测评会限制自己、不是原来的自己，但她现在需要靠这些镜子（测评）来认识自己。

人，虽然是隐藏的、变化的、发展的，但时间会让我们看到自己稳定的真面目。

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