程序员：大师，我真的很丑么？

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相信同为程序员的你，也和我一样，除了格子衬衫双肩包、蓝牙键盘和鼠标之外，也同时拥有眼干眼涩眼疲劳、酸痛的脖子还有腰！

有时真的忙到完全没有时间照顾自己的身体，总觉得自己年轻扛得住！

然后在那些努力工作的日子里，稳定保持着饮食不规律、作息时间紊乱的生活状态，在一个又一个熬夜加班的夜晚，消耗着我们宝贵的健康......

习惯了熬夜、加班的我们，每天对着电脑，很难避免泛着油光还时常爆痘的皮肤和厚重的黑眼圈……入行之后，我们看的书也从行业相关逐渐演变到《颈椎病康复指南》《养生之道》之类的……像极了亡羊补牢……

我们真的应该学会照顾自己了！身体健康也远比超负荷工作重要！！

今天的你，会早点睡么？

——————禅师系列往期回顾——————

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爱你们