如何训练深度思考能力？

大脑是我们最重要的资产，你要像锻炼身体一样，让它更加强健。

⭕️经常不用脑的人，一年大概会浪费3100万脑细胞。如果想让大脑越来越聪明，我们需要用到不同的方法，从不同的层面去“锻炼”大脑的8个功能区，让脑细胞产生价值

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如果你是那种想分析问题又没完整的思考逻辑，语言表达能力也不行，想让自己的脑子能变得快一点，一定要多读书，思想懒惰比行为懒惰更可怕。

我们为什么需要深度思考的能力❓

你一定会发现，很多曾经看似不如你的人，现在比你发展的还好，他们早已买房买车，而你甚至还需要父母的帮衬。

是因为你付出的努力比他们少吗❓

其实未必，

或许只是因为你缺乏深度思考的能力🤔

很多时候我们只是在做一种低质量的努力。

我们自以为的忙碌，仅仅只是填满了自己的时间，却并没有获得实质性的成长。

🍀如何训练深度思考能力❓

1、排除干扰，提高专注力

缺乏专注力，是深度思考的大敌，也是影响人在专业领域内成长速度的重要障碍。我们的大脑就像是灯泡一样，念头就像是四散开来的光线，东一束西一束。只有保持专注，才能有更强的洞察力，可以透过现象看到事物的本质。

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2、阅读专业思考书籍，积累思考方法论

一套实用的思考方法论，相当于你的GPS导航。要培养深度思考能力，最简单的方法就是大量阅读思考类书籍，学习别人有用的思考方法论，但不要把书中的方法论生搬硬套地拿过来，最好是能把它们总结、精炼成自己的一套思考体系。

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3、多读不同类型的书，接受不同的观点

一个人的认知决定他思考的边界，多读不同类型的书，接收不同观点，可以拓宽认知范围，丰富洞察维度；且各个知识点都有触角，可以盘根错节、交相呼应，形成高关联的体系，这样可以大大提高你的知识迁移能力，让你思考问题更全面。

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4、用5why提问法，突破思维定势

遇到事情，时刻保持好奇心，用5why法去提问，打破思维定势。5why法，就是任何一种现象，当你朝着一个方向不断创根问底，追问自己5个以上“why”，并给出答案时，你基本都可以获得一个很长知识、长见识、长思维的答案。

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5、用好纸和笔，让你的思维可视化

思维可视化，就是把你大脑里思考的信息和路径画出来，使其清晰可见。你只需准备一支笔和纸，让你的笔跟着你的思维在纸上写写画画。这个方法很常用，它可以帮我们理清思路，让我们很清晰看到要思考的几个要素，以及思考的结果!

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6 大量的刻意练习: 写作

懂再多的理论，都不如一个实践。能真正帮你养成这个能力的，只有四个字：刻意练习。其中非常有效的方法是：写作。如果一个问题，你直接在脑子里理不顺的话，写作就是你把这个问题思考透彻最佳的方式之一。

🌟🐱

只有深度思考了，才能明白下一步该做什么，

只有深度思考了，才能知道自己能做什么，

只有深度思考了，才能知道结局是否能够被自己接受，

等这些都想明白了，有些胡思乱想会变成奇思妙想，甚至成为现实。

想要出类拔萃，就必须不断深入思考🤔

当你习惯于深度思考，

就会理解许多曾经难以理解的事情，

也会对这个世界产生与此前完全不同的认知♥️