本书旨在为病损的预防和康复工作提供最有效可靠的科研证据，面向的人群是致力于从事腰部疾患预防和康复工作的人士。最有效训练方案的确定及执行，源于对科研证据的充分把握。因此，作者首先阐述了腰部的损伤机制等丰富的的科研证据，再以此为基础，提供了特定的评估内容、预防措施及康复训练方法。本书的另一特点是将康复与人体工程学和预防相结合，以期实现更好的预防和康复效果。预防永远重于治疗，因为身体修复远慢于损伤，在修... 更多