我的 2021 年度榜单推荐

大家好，我是跃哥。最近看了很多年终总结，2021年大家都过的丰富多彩。那今天跃哥不聊技术，给大家安利一下这一年里我的好友欧阳读过的好书、学过的好课、看过的好电影等等。话不多说，让我们直奔主题。

本文有着浓浓的主观性，不具备任何权威性。在我个人有限的时间和视野里，我只看到了这些自己觉得有价值的内容，它们的「好」与「坏」，以及是否值得阅读 / 学习 / 订阅 / 收听 / 观看 / 使用，请自行把握。本文不涉及专业知识，请放心食用。

书籍

1. 吴军《全球科技通史》

这本书除了帮我回顾了不少中学时代的理化生知识，还扫除了很多盲区。比如：

• 虽然日心说是比地心说更接近真相的模型，但当时的地心说远比日心说要精确，托勒密的精密计算也在很大程度上推动了几何学和天文学的发展；
• 波斯的大科学家花剌子米（约 780-850）在《代数学》中给出了一元二次方程的通解，并在著作中使用印度数字，导致后来被欧洲人误称为阿拉伯数字；单词「algebra」是「al」和「jabr」的拉丁拼写，它们连在一起「aljabr」是一种一元二次方程的解法，而「算法」一词「algorithm」则干脆是花剌子米的拉丁文译名；
• 化学的奠基人拉瓦锡，也活跃在法国大革命时期，由于反对当时炙手可热的政治家马拉（就是画作《马拉之死》的主人公）的伪科学著作《火焰论》，拉瓦锡被判处了极刑；
• 物理学家焦耳早年是卖啤酒的，发明内燃机的奥托和戴姆勒、迈巴赫是同事，他们工作的地方离卡尔·本茨只有 60 英里。

像这样的例子，书中还有很多。吴军老师在这部著作里，强调了科技史和基于逻辑的科研方法的重要性，从历史的角度，用能量和信息两条线串联起了人类科技的发展和演化，并且对未来的科技做了展望。本书集科普、历史、文学性于一身，非常值得一读。

如果说《把时间当作朋友》是一把开启自我心智大门的钥匙，那么《社会心理学》就是透视人性的显微镜。虽然是 700 页的教科书，但贴切生活、例子甚多，读来并不觉得乏味，很多知识都可以直接拿到生活当中去应用。这里想把书中的一句话送给大家共勉：

一旦思维得以扩展，思想就再也回不到原来狭小的领域了。这种片刻的精神愉悦和自我满足的膨胀感显而易见。

3. Jake Knapp & John Zeratsky《Make Time》

本人认证的年度最佳工具书，从 Highlight - Laser - Reflect - Energize 四个相互关联影响的角度，给出了 87 条关于生活、工作、健康等方面，如何管理和使用时间的建议。这些建议非常具体和细致，包括：

• 写下每天的重点（highlight）；
• 写一个「可能做清单」（The Might-Do-List）；
• 在手机上登出所有社交账号；
• 关掉推送通知、断网；
• 每天挤出一个超短的时间锻炼；
• 像猎人-采集者一样吃；
• 尝试咖啡因午睡；
• ……

我每天的晨间日志的其中一项，就是挑选出自己要练习使用的几条建议。目前仍在练习中，有读过的朋友也可以后台交流交流感受。

4. 脱不花《沟通的方法》

这本书脱胎于得到 CEO 李天田（脱不花）的《沟通训练营》。罗振宇在推荐序中写到，这本书里充满了各种具体情境下可以快速调用的小工具。这是一本常读常新的工具书。由于暂时没有电子版，我拜托老妈帮我扫描了一遍先睹为快，后又为了时时翻阅，又拜托朋友从国内背了过来。

虽然这本书的主要读者是中国人，但我要说书中的很多观点都是普适性的，东西方都适用。良好的沟通都是基于沟通者对人性的理解，而人性则都是相通的。

具体的工具和方法就不提了，因为这些道理除了理解，还要练习和运用，这一切的前提，就是亲自去读一读这本书。

5. Walter Isaacson《乔布斯传》

经典的传记作品，作为果粉一定要读的一本书。乔布斯与苹果的生平基本上都在里面了。除了纪实的描写，书中还充满着苹果标志性的人文情怀。乔布斯对其妻子的一段话甚至一度让我眼泪翻腾：

20 年前我们相知不多。我们跟着感觉走，你让我着迷得飞上了天。当我们在阿瓦尼举行婚礼时天在下雪。很多年过去了，有了孩子们，有美好的时候，有艰难的时候，但从来没有过糟糕的时候。我们的爱和尊敬经历了时间的考验而且与日俱增。我们一起经历了那么多，现在我们回到 20 年前开始的地方——老了，也更有智慧了——我们的脸上和心上都有了皱纹。我们现在了解了很多生活的欢乐、痛苦、秘密和奇迹，我们依然在一起。我感觉依然像在天上飘着，双脚从未落回地面。

课程

1. 粥左罗《时间管理课》

我在 2021 年的年终总结中写道：

如果你不动脑筋、不转换思维模式，你的「坚持」很可能最后会导致不幸，因为一件需要坚持才能做下来的事，你从骨子里就不愿意做。骨子里不愿意做的事情，是不可能做好，也不可能做成的。

粥左罗的这个课程不教赚钱，不教涨粉，甚至不教你如何管理时间，因为「时间是不可管理的，它只会自顾自地流逝」。

这门时间管理课教的是思维方式（模式），关于「如何改变现状，扭转人生，让人生不断拥有更大的可能」的思维方式：

真正的时间管理，是在规定时间内，让改变真正发生，真正完成大目标，拿到实打实的结果。

一个值得反复阅读、反复咀嚼的课程。2021 年如果我只能学一门课，那就是它了。

2. Ali Abdaal《How to be Happier - Stoicism Masterclass^[1]》

我第一次听「Stoicism（斯多葛主义）」这个词，是在「理想屯」的一期播客节目，但当时并未意识到需要它的我，选择了忽略。

在某个偶然点进去的 Ali 的视频中，他推荐了他自己在 Skillshare 平台上的这门课程，于是我抱着试试的心态学了这门课程。

课程中有一节他说到：

If you’re not enjoying the thing that you’ve signed up to do, you are actively just screwing yourself. You are actively choosing to make your life miserable in the short-term, hoping that in the long-term you will get some rewards. That’s not going to happen. Chances are the thought patterns and the happiness level that you’re at right now, is identical, according to the research, to the happiness level that you’ll be at for the rest of your life.

我大受震撼。

今年欧洲仍然饱受疫情困扰，我也一度处于不太好的情绪状态。在意识到我自己一直在——坚持做着让自己不快乐的事，期望着用对短期痛苦的忍受来换取今后长期的幸福——之后，我转换了思维方式，开始享受生活，用法国人的方式来说，开始 profiter（关于我对这个态度的想法，可以看这篇《我去 2022 年——我的 2021 年终总结》）。

3. Ali Abdaal《Productivity Masterclass - Principles and Tools to Boost Your Productivity^[2]》

Ali 的生产力课程，简要地介绍一下其内容：

1. 生产力公式：生产力 = 有效产出 / 时间 × 趣味因子
2. 3 个误区：
1. 「我没空」误区
2. 动机误区
3. 多任务误区
3. 3 个法则：
1. 帕金森法则
2. 帕累托法则
3. 牛顿第一定律（惯性定律）
4. 3 种力量：
1. 习惯的力量
2. 空闲时间的力量
3. 拖延症的力量
5. 趣味因子

邮件通讯（Newsletter）

我一直觉得邮件通讯这种制作内容的方式很酷，很自由，也很纯粹。在这个互联网逐渐割裂、逐渐背离「互联」这个初衷的时代，邮件通讯是那个让我和其他人真正产生「互联」感觉的少数产品模式。

这里推荐几个我自己一直在订阅的邮件通讯，可以复制文后链接到浏览器，也可以后台回复「邮件通讯」直接获取链接。

1. Ali Abdaal - Free Weekly Productivity Insights^[3]
2. Tim Ferriss - 5-Bullet Friday^[4]
3. 赵赛坡 - Dailyio^[5]
4. Bloomberg - Bloomberg Technology^[6]

好文

多年在少数派潜水，也看到了不少好文，再加上一些其他来源的文章，整理一部分分享给大家（主动暴露我日常的阅读兴趣 hhh）。

1. 996 和 GTD 是同一块硬币的两面：对当代生活时间感知的反思 | 年度征文 - 少数派^[7]
2. 从 iOS 15.2 的新功能开始，聊聊我处理「数字遗产」的故事
3. 提升独居生活幸福感，一个人也要做好家务 - 少数派^[8]
4. 走出时间记录的盲区 - 少数派^[9]
5. 羅馬帝國最後的榮耀與哀歌：君士坦丁堡的陷落 | 即食歷史 Cuphistory^[10]
6. Why are hyperlinks blue?^[11]
7. Notes on Web3^[12]
8. Web3 is Bullshit^[13]

播客

播客也是我日常获取信息和思考的来源。从 2016 年我就有听播客的习惯，当时还有自己做播客的想法，结果没能成型，而 2020 年播客才在国内火起来，所以这样看来，还真的印证了那句「早就是优势」以及「你永远赚不到你认知之外的钱」。

推荐几个今年自己很喜欢的播客单集：

1. The Lost Presentation That Launched The 4-Hour Workweek — “Secrets of Doing More with Less in a Digital World” from SXSW 2007^[14]
2. 【随机波动049】我们是否可能或应该共情远方的苦难？从巴勒斯坦问题说起^[15]
3. 【随机波动051】从初老到终老，人在30岁时想的事情^[16]
4. 【翻电 Special】从农民工读哲学，看我们对哲学的期待 VOL.69^[17]
5. 【翻电 Special】坏的是鸡汤化哲学？我们依然可以信赖“真哲学”？VOL.70^[18]

以及几个播客频道，推荐大家使用泛用型播客客户端如「小宇宙」、「Pocket Casts」订阅这些播客，直接在这些客户端内搜索对应播客名称即可：

1. 翻转电台^[19]
• 哲学类节目，保持清醒审慎的思考很重要。
2. 随机波动 StochasiticVolatility^[20]
• 从我推荐的两个单集就能看出来我对这个电台的喜爱了，没有特定话题，但每一期都挺深刻的。
3. 理想屯 The CJ Show^[21]
• 主播球姐和 LJ 是两个宝藏，经常能听到非常有思辨的内容，但是聊天形式很轻松，让人很容易接受。
4. The Tim Ferriss Show^[22]
• 《The 4-Hour Work》作者 Tim Ferriss 的电台节目，不吹牛地说，宇宙第一播客。
5. 三五环^[23]
• 阿里产品专家刘飞主理，冯大、少楠等人曾作为嘉宾出场。
6. 哈利播客^[24]
• 《博物志》婉莹的另一档逐章重读《哈利播客》的音频节目，哈迷狂喜。
7. 晚风说^[25]
• 《禅与宇宙维修艺术》公众号出品，冯大、孟岩、郭宇等有作为嘉宾出场。
8. PAGE SEVEN^[26]
• 没有研究过这个团队具体干嘛的，但是节目制作精美，音效巨好，听着就是一种享受。
9. ggtalk^[27]
• 程序员的闲聊节目，是真的闲聊，但是还蛮有意思的。

电影 & 剧集

今年看影视不多（在海拉鲁大陆迷失了自己），简单推荐几部：

1. 《芬奇》
• 一部全场只有一个真人的电影，一人一狗一个机器人，演出了末日的孤独和希望。
2. 《失控玩家》
• 有点致敬《头号玩家》的意思，但是小贱贱演技太好了，另外背景设定很有意思。
3. 《鱿鱼游戏》
• 太火了，有段时间公司的每日话题除了新冠就是《鱿鱼游戏》。
4. 《国王排名》
• 嗯嗯😊（模仿波吉说话）。

APP

1. Notion
• 主力知识管理 + 日常写作工具。
2. Readwise
• 回顾复习的神器（中文资源需要自己导入）。
3. Timery
• 时间记录软件，被郝海龙老师的《走出时间记录的盲区 - 少数派^[9]》这篇文章种草，于是一直记录至今。需配合 Toggl 使用。
4. 训记
• 目前最好的（中文）健身记录软件了，训练模板、饮食计划、运动记录、身体数据各种功能应有尽有，更有开发者多年的健身和采坑经验，可以看得出来开发者发自内心的热爱，很良心的一款 App。
5. Spark
• 如果你像我一样不喜欢 Outlook 庞大臃肿的功能，又有多个邮箱地址需要管理，不妨试试 Spark 这个邮件客户端。

再次重申：本文有着浓浓的主观性，不具备任何权威性。在我个人有限的时间和视野里，我只看到了这些自己觉得有价值的内容，它们的「好」与「坏」，以及是否值得阅读 / 学习 / 订阅 / 收听 / 观看 / 使用，请自行把握。

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参考资料