程序员这行确实不容易，虽然薪水很高，但是强度很大，工作时间很长，体能缺乏锻炼，工作压力也很大。随着年纪的增加，还要面临行业竞争淘汰。
转行更多的是无奈和服老，年龄的增大导致记忆力学习力都比不过年轻人，加上英语这个难关，很多一些国外的一手资料都无法接触，慢慢觉得越来越力不从心了。
加班、改需求、改BUG！不知道你有没有中招，反正小编是在这三个里面来回挣扎，老板说好的“996”，实际上却是“007”。哎！心累哦！所以，为了防止死循环发生，程序员必须学会适当地释放自己的压力，小编在这里总结出几种释放压力的大招。
01.培养自己的兴趣爱好
古人云：人无癖不可交。爱好可以作为一个人的社交属性，也可以是个人生活的调剂，很是重要，但是中国教育带来的死板让很多人从小没有什么爱好，很是可悲，工作生活之余根本没有发泄之处。试着培养自己的兴趣爱好，不断的给自己的激情添加燃料。
02.坚持运动
常言到“身体是革命的本钱”，积极锻炼身体，在繁忙的工作后，很多人都觉得异常疲惫，认为没有精力再去健身锻炼，其实不然，运动是一项非常好的释放压力过程，运动会让身体更放松，也更容易入眠，且随着运动的持续身体素质会提高，会减缓你的日常疲劳感。
办一张健身卡，去健身房酣畅淋漓一番。如果没时间去健身房，可以下载Keep软件，每天抽出10min在家运动起来，运动真的是即健康又减压的极佳方法！
03.遇见BUG及时求助大佬
BUG这真的是每个程序员必须面对的坎，有时候一整天的时间和精力都耗在这个BUG上了，每次遇见BUG，心情就会跌落十万八千里，继而带着一肚子的怨气去修改，恶性循环，不如把这次修改过程，当作一次查漏补缺的学习过程，心态摆正了，工作效率自然会更快。当然，也要问问身边的大佬，或许他们稍微提点一下，你就会豁然开朗。
04.养小宠物治愈心灵
程序员总是被各种各样的项目压的喘不过来气，别说出去玩了，放松自己了，但是动物是最能安慰人的，你想想你每次回到家，看到萌宠可爱的向你跑来，这一天的烦恼都烟消云散了。科学证明露毛真的可以减压，单身的程序员可以考虑一下说不定可以借机吸引到妹纸，一举两得。
05.谈恋爱，追求爱情真谛
“恋爱给我带来的好处，就是让我重生”。程序员在公司开启昏暗的一天，不谈一段甜甜的恋爱去让自己下班的时间重生吗？相对于其他工作的人群，程序员的交际圈较小，他们每天只需要在电脑面前敲敲代码，因而略显孤独，谈一场甜甜的恋爱，一起寻找美食，窝在属于你们自己的小屋里，看看电影，分享彼此之间的小秘密，让粉红色的泡泡充满你的生活。
06.蹦野迪
让我们一改程序员头秃死宅、木讷无趣的刻板影响，摆脱格子衫，穿起Burberry，去最热闹的酒吧，蹦最野的迪，喝最烈的酒，让我们从后厂村程序员变成工体蹦迪男，往日的忧愁，都在喧嚣中烟消云散。
说实话，工作并不是生活的全部，除了加班，还有诗和远方！累了困了就睡，压力大就找几个好友聚聚放松一些，希望今天小编给大家分享的几招，对你有帮助。你有什么大招释放压力。
