搜狐张朝阳一天睡4小时：就是要少睡觉，员工到公司我已经工作好几个小时

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前不久，搜狐董事局主席兼CEO张朝阳在接受国内媒体采访时表示，自己学习了一种新的睡眠法，每天睡4个小时，效果特别好，还建议大家都试一试。。

此言一出立即引发网友热议。对于大家已经固有的“7-8小时才能睡好”的认知，每天只睡4个小时无异于“自杀”。

不过，张朝阳却有不同看法。8月18日，他在直播中表示，我在推广4小时睡眠法，就是要早睡早起，睡太多不好，我的状态就很好，每天员工到公司的时候我已经工作好几个小时了。

“我觉得还是要早起早睡，早起一时，松快一天。我就很早了，我最近正在推广一种四小时睡眠法”，张朝阳说。

不仅如此，关于在当前的都市生活中，IT人士们如何平衡工作和生活，张朝阳也给出建议。他表示，竞争激烈，工作时间没办法，那么规律性比较重要，比如可以每天到了固定的时间就停止工作，雷打不动。

至于如何缓解压力，张朝阳认为散步是他喜欢的方式，甚至散着散着可以想出格局来。

被问及是否会给员工很大压力时，张朝阳表示，自己不会给员工很大压力，他们还是9点、9点半到（公司）。他是当他们到公司的时候，我已经工作了好几个小时了。

张朝阳认为，不认同中医几点几点排毒，就是要少睡觉。但要早睡觉，然后要早起。不能睡太多，睡太多不好。

“你看我状态很好，昨天晚上我就睡了4个小时”。

据了解，张朝阳这种睡眠法是一天睡4个小时，中间隔1个小时，也就是说睡2个小时后，叫醒自己，可以定闹钟，一定要从床上起来，让自己彻底清醒，1个小时后再睡2个小时。

小编觉得命还是得要的，每天8小时都黑眼圈到下巴，本社畜不想过劳死...但是至少小编在睡眠时间上已经遥遥领先张朝阳了，下一步就是银行卡余额了

你们会尝试每天睡2小时/清醒1个小时/继续睡2小时这种魔幻睡眠方式么？？咱们评论区见~

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