大家保重啊…

共 1617字,需浏览 4分钟

 ·

2022-03-01 20:35

大家好,我是鱼皮。相信很多同学都知道了,这两天又发生了一件不幸的事,而且又是在互联网大厂发生的。。。

为什么要说 “又”,因为我记得上次网传这种事好像就在不久前吧。虽然这种事的发生有很多原因,但熬夜、压力大绝对是主要原因之一。当时就有很多朋友关心我,让我注意身体,不要太肝了。

但大家看我每天做的事情也知道,压力怎能不大?

不过在那之后,我的确意识到了事情的严重性。即使不想睡、睡不着,我也会躺在床上 “放幻灯片”,强迫自己睡得再早一点。

今天这篇文章呢,想以我自己的亲身经历说事,给大家分享下熬夜的危害吧。

由于我高考之后天天跑步,所以大一刚入学时身体还是倍儿棒的,还能坚持每天早起,跑步在几十个人中还能排名数一数二。但后来,因为算法题做不出来、作业完不成,我就走上了熬夜的不归路 —— 不解出来题不睡觉的那种。再加上后来我加入了越来越多的组、会、部,导致白天很少有时间去做自己的事,只能熬夜去学习自己感兴趣的编程技术。久而久之,我睡的一天比一天晚,周末的时候经常是 3 点后睡,第二天中午起。。。

大二暑假的某一天,室友突然发现我的头发后面怎么少了一块,跟被 “蹭掉” 似的。也是直到那时,我才发现自己原来早就加入了脱发的大军。此后,脱发一直困扰着我,我先后不知道去过多少家医院,尝试过多少种不同的药,但都无济于事。

要问脱发的原因,熬夜绝对是罪魁祸首。但没办法,事情多、我又要强,明知熬夜的危害,但又不得不走向这个无底深渊。

看图说感想

就这样,在大三的时候,我成功熬坏了胃。那段时间,除了炸鸡汉堡外,我基本上是吃不下东西的,吃两口就觉得恶心,不知道这是不是叫做 “厌食感”。吃的汉堡越多,胃口越差,当时我真的是非常地绝望。那段时间正好在字节跳动实习,自己租了个出租屋,每天都会喝中药来续命。

在那之后,我也注意到自己真的不能再这样下去了,所以每天坚持跑跑步锻炼身体。事实证明还是有效果的,大概半年后,我的胃口开始好转,慢慢地回复了正常。

在那之后便是工作,老实说,刚开始实习的时候,压力真的特别大。现在想想,主要都是自己给自己施压吧,有些事你不做,日子不也是一样过?但没办法,我还是太固执了,每天总想着多做一点事情,还总安慰自己 “以后就轻松些啦”。但事实上,我只会一天比一天更忙,尤其是做知识分享后,大家有目共睹。

长期熬夜,除了脱发之外,我的智力真是越来越不行了,以前想问题很快的,思路也很清晰。但后来感觉自己笨得一批,甚至有时会佩服自己学生时代写的代码了。。。记忆力也是越来越差,有时自己刚做过的事情就忘了,复制粘贴的效率都大打折扣了!

此外,身体的变化是很明显的,皮肤变得粗糙、脸开始长痘、身体爱出汗、整个人也变得油腻了,唉。。。

这些其实都还好,最让我后怕的是,记得去年有一次在公司健身用力过猛,导致我当时头晕目眩,有一种窒息感、或者叫濒死感,赶紧找了个地方躺下了,也没人过来问我。不过还好还好,天不亡我,这也是为啥我后来就不去健身了。

唉,且行且珍惜。



以上这些都是我自己亲身经历过的,毫无保留地分享给大家,也是希望朋友们注意身体,少熬夜、健康饮食、适度锻炼、保持乐观的心态。实在撑不过去了,就想想鱼皮,压力这么大、天天被人骂都还时刻保持着笑容呢,有什么坎儿过不去呢?

为了激励自己和大家都能养成良好的生活习惯,我在自己的 编程知识星球 内开设了健康打卡,希望大家不仅能在这里学到知识、也能拥有强健的体魄。

大概就这样,再写又要熬夜了,大家早点休息,提前晚安!


往期推荐

刚入职新公司,代码看懵逼了咋办?

迷茫四年后,我凭这点成功逆袭!

大二学弟刚面完字节,热乎!

开始变强了!

Wow,一个免费、不怕打的评论插件!

浏览 25
点赞
评论
收藏
分享

手机扫一扫分享

分享
举报
评论
图片
表情
推荐
点赞
评论
收藏
分享

手机扫一扫分享

分享
举报