科普天地丨隆冬时节，老年人如何安全过冬？

在心脏健康的相关研究中，脑梗与心梗在冬季里的发病率占全年整体的69.5%，而死亡率比其他季节高出41%。

尤其对于患有慢性病的老年人群来说，冬季就如同一个“关口”，需要格外注意保护健康，让自己平安“过关”。

进入冬天后，由于血管收缩，血压容易发生波动，这时需要适当地增加血压监测的频率。

一旦发现血压波动异常，一定要及时就医，在医生指导下调整降压方案。

老年人外出一定要记得戴帽子、口罩等防寒防护用品。

有研究显示，当气温在15℃左右，从头部散失的热量大概是人体的30%左右，如果气温降到4℃时，从头部散失的热量是人体的60%左右，所以老年人冬季外出，戴顶帽子是十分必要的。

进入冬季后，很多老年朋友依然保持着锻炼的好习惯，但是一定要注意锻炼的时间。

最好在阳光比较充足、温度比较适宜的时候进行锻炼，增加锻炼的安全性。

值得一提的是，在目前的居家检查场景下，佩戴长程心电监测是患有基础心脏病老年人预警心脏病发作的重要手段。

乐普医疗AI-ECG人工智能心电诊断方案中的多款智能终端设备，小巧轻便、佩戴简单，可以实时预警心脏疾病的发生，为呵护心脏健康打造了一条科技的绿色通道。