清华还开设了一门摸鱼课程？那我得学一学！

这两天知乎上名为“如何评价清华大学《摸鱼学导论》这门课程”的问题火了。不过毕竟不需要学费，看了也不吃亏，顶多浪费点时间，想学摸鱼的朋友估计也不差这一两分钟了。

其实，《摸鱼学导论》不是清华大学官方开设的课程，也不在学校的选课系统之列。这门课的发起者只是清华大学一名大一学生——顾介涟。没想到这个半开玩笑开起的课，最终居然吸引了一千多名同学报名。

虽然是学生自发建的课，但开设的课程有模有样，一点也不随意。创立课程的同学临时制作了教学课件，其中“课程介绍与说明”的部分，阐述了课程性质、课程目的、课程作业与考核方式。目前公开的课件中，还能看到诸如积极心理学等内容，课程还向选课的同学推荐《学会提问》、《我们脑中那些挥之不去的问题》等课外阅读书目。

不愧是TOP2！谁看了不说一句“真行”

记得前段时间，网传的某大厂老板潜伏公司游戏群抓划水也是激起了不少讨论。

一种意识的出现与觉醒，往往会随着时间的推移显示出它特有而又巨大的力量。有人说“只工作不玩耍，聪明孩子也变傻”。一方面，摸鱼不仅是抱着手机打游戏、聊天，更是从每天的压力环境下的短暂逃离；另一方面，现在许多工作安排不合理，管理方式存在问题等因素也让许多人开始用“摸鱼”的方式来抵抗996，抵抗内卷。

说到摸鱼，喵哥作为曾经996制度的亲历者之一，我也会时不时的摸鱼，不过本职工作我一定会尽职尽责的完成，只是偶尔也会开开小差哈~之前刚毕业的时候，有一次上班看电视剧，不小心投屏到了公司前台的电视。。。现在想想还是觉得哭笑不得，也算是一个教训吧，上班时间，尤其是摸鱼，还是少碰手机为妙。

划水、摸鱼无罪，重要的是你是不是能掌控好“度”，在适当的时间、场景下，用合适的方式划水。今天喵哥来给大家分享一些摸鱼小技巧，让你工作娱乐两不误！

摸鱼技巧

经过大量的调研分析，喵哥总结出以下几点让你心安理得摸鱼的核心要素：

• 心态稳
  

• 合理利用贤者时间

• 把握一切需要外出的机会

• 放下手机

  1  心态稳

摸鱼的心态最重要，表情一定要稳重。

划水划到好笑的、悲伤的、痛苦的、纠结的信息，一定要保持脸上的镇定，大部分情况下保持面无表情，如果控制不住可以眉头紧缩+叹气摇头的组合表示遇到了困难，还可以配合活动脖子、喝水、摸下巴等等动作来表示自己处于活跃而非休眠状态。

当有人靠近时不能慌张，冷静的通过旁光来扫描下来者何人，淡定的隐藏窗口然后抬头交流。摸鱼也是一种艺术，理直气壮的态度是第一步。

  2  合理利用贤者时间

《社畜学》里，一般把每天到达公司后的第一个小时和每天结束工作后的一小时，称作“工作贤者时间”，它分为“开工贤者时间”和“收工贤者时间”。

开工贤者时间，指大脑在经过前一晚的睡前游戏和睡眠等快乐后，在开始正式开工前而产生的空洞感。收工贤者时间，则指的是在结束了高强度和高度紧张的工作之后，进入的大脑空白状态。

所以，在这两段贤者时间里，大家不妨让大脑放松一下，吃点东西、上上网，先从简单的工作做起，或是梳理下今天的工作安排，回顾下昨天的工作，慢慢进入工作状态，也有利于切换状态。

  3  把握一切需要外出的机会

外出是摸鱼的重要技巧，当你身心感到疲惫的时候，附近的奶茶店、便利店、星巴克都是你精神歇脚的驿站！十分钟，足以让你松弛你紧绷的神经，滋润你枯竭的思维。散步和远眺可以帮你强身健体，美食和咖啡可以助你恢复元气，谁说摸鱼是耽误工作？摸鱼的好处不要太多好伐？简直是帮你重塑完美工作状态的“职场热玛吉”。摸完鱼你也不再是苦x打工人了，秒变励志奋斗x！

  4  放下手机

摸鱼≠玩手机！工作时间内最好不要进行游戏等完全娱乐化的活动，不慎被看到会让人觉得你的工作态度很有问题。

相比之下刷微博、逛论坛，万一被抓到，也可以解释说自己在互联网上正在学习新知识，汲取灵感。玩游戏是万万不可的，过于专注会让你无法快速意识到领导就站在身旁。

摸鱼词典

  1  摸鱼自由

实现摸鱼自由，是摸鱼人最高境界。摸鱼自由，指想摸鱼时就能摸得神不知鬼不觉，谁也拦不住。实现摸鱼自由的大师们能完美营造自己忙碌工作但形象，但其实他们正在网上快乐冲浪，不仅如此，他们往往还会因为工（mo）作（yu）过于认真，被领导表扬爱岗敬业。你实现摸鱼自由了吗？

  2  临桌羡鱼

有的工友同事工位好，既有茂密的绿植做掩护，也是老板的视线盲区，连摄像头都在为其避让，简直就是一个摸鱼的天堂。工友在享受摸鱼欢愉的同时，坐在老板边上的你只能盯着电脑备受煎熬，还得承受老板不经意间的深情凝视，只能羡慕旁边的鱼了。

  3  授人以渔

“授人以鱼不如授人以渔”，有些人深谙摸鱼之道，还颇有奉献精神。不仅一个人摸鱼，还会发动同事一起摸鱼。当他们掌握了本公司的摸鱼诀窍后，还会一代传一代，新工友摸鱼的技巧，这样大家可以一起放心摸鱼，互相照应。

这种“授人以鱼”的精神能够有效消解部分职场中内斗的现象，让所有无产阶级工友们联合起来，所以近几年在各大企业中颇为流行。喵哥也曾经遇到过一位这样的同事，每天固定时间去附近闲逛，一逛就是一小时起步啊，总会邀请其他同事和他一起摸鱼，觉得自己的工作不饱和，每天来公司像养老没意义，结局是离开了那家公司。

社畜学著作《working beyond retirement》，讲的是退休年龄与个人寿命的关系。文中提到“波音、福特等公司工作到65岁之后的员工平均只会领取17或18个月的养老金。”换句话说，65岁退休的员工一般只能活到67岁。

其中还给出了一个结论：“员工55岁之后每工作一年，平均寿命就会减少两年。”这说明什么？这说明如果你25岁就退休 ，四舍五入可以活到300岁，秦始皇从一开始就错了，长命百岁从不干活开始！

合理摸鱼，让你的工作更快乐！

文中部分内容来源于知乎腾讯天美工作室群

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